如何增加母乳的數量和質量

有許多母親她們想給自己的孩子餵奶，可是乳汁卻不足。那該如何增加母乳的數量和質量呢？　　產後需要注意的事項：　　（1） 產後與新生兒同在一起，而不是隔離

有許多母親她們想給自己的孩子餵奶，可是乳汁卻不足。那該如何增加母乳的數量和質量呢？
　　產後需要注意的事項：
　　（1） 產後與新生兒同在一起，而不是隔離，那就會使產婦的乳量平均增加約40％。即使乳汁少也應該讓孩子吮吸，因爲吮吸是一種良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌。
　　（2） 完全無奶或部分無奶的產婦，可每天服用30毫克胃復安藥片（1日3次，每次服10毫克），產婦則每3小時餵奶l次，經4天左右就有87％的人排乳。
　　（3） 每次餵奶應儘量把奶吸空。
　　（4） 哺乳女性的生活要有規律，精神應該愉快，因爲情緒沮喪時奶水會就減少。 　
　
　　飲食療法更有效：　
　　（1） 鯉魚1條，去腸、雜，不去鱗，加赤小豆100克和姜少許，燉湯食之。
　　（2） 生花生仁適量，煮湯服。　
　　（3） 鰓魚1條，去腸、雜，加冬瓜適量，煮湯取食。
　　（4） 豬肝500克，黃芪（中藥）100克，煮湯，肝熟後除黃芪，飲肝湯。
　　（5） 鮮木瓜適量，河魚（品種不論）適量，共煮湯，加調味品服食。
　　（6） 豬蹄1～2只，加花生米150克，同煮熟，飲湯食花生及諸蹄。
　　（7） 螺肉250克，黃酒適量，蒸後再煮湯服食。
　　（8） 鮮海蜇適量，切碎，煮熟後服1小碗，每日1次。
　　（9） 鮮紅薯葉250克，豬五花肉200克，煮後調味取食，每日分2次服完。
　　（10）鮮帶魚300（洗淨），生木瓜400克（去皮、核），切塊。共放鍋內加水煨熟，調味後服食。　
　　（11） 豆腐250克，紅糖100克，水煮，加米酒50毫升，1次服完，連服5日。