首頁 > 早教 > 育兒寶典 > 補維生素食譜:豆角小燉肉的做法 補維生素食譜 微量元素

補維生素食譜:豆角小燉肉的做法 補維生素食譜 微量元素

來源:育兒百科谷    閱讀: 2.97W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

豆角小燉肉的做法你知道嗎?豆角小燉肉怎麼做?豆角小燉肉的營養功效是什麼?本文將詳細介紹如何做豆角小燉肉。

補維生素食譜:豆角小燉肉的做法 補維生素食譜 微量元素

豆角小燉肉的做法你知道嗎?豆角小燉肉怎麼做?豆角小燉肉的營養功效是什麼?本文將詳細介紹如何做豆角小燉肉。

食譜原料:

主料:豬後肘肉,土豆,豆角

工藝做法:燉。

 配菜專區:寶寶食譜;熱菜、葷菜;小吃的做法。

 製作方法:

1、首先給肉上漿,將肘肉洗淨,切二釐米見方的塊,放入盆中,加入適量鹽,雞精,胡椒粉,醬油,五分之一左右的水,用手抓勻,醃製30分鐘後,加入一個全蛋液,抓勻後,繼續醃15分鐘左右,加入適量澱粉,抓勻,然後加一點油,抓勻後,封好保鮮膜,放冰箱裏冷藏

2、土豆切滾刀塊,豆角洗淨去蒂,掰成小段

3、鍋中入稍多油,燒熱後,依次加入土豆,豆角過油後撈出

4、鍋中留底油,下處理好的肉,滑散,斷生後撈出

5、另起鍋,加入一點油,爆香蔥薑蒜,八角,加入肉,料酒,翻炒一會後,加入足量的水,大火燒開轉小火燉15分鐘左右,加入土豆和豆角,繼續燉至熟

6、調入鹽,醋,醬油,雞精,香油,香菜,出鍋

適合人羣:12個月以上的寶寶

健康提示:

四季豆性甘、淡、微溫,歸脾、胃經;化溼而不燥烈,健脾而不滯膩,爲脾虛溼停常用之品;有調和臟腑、安養精神、益氣健脾、消暑化溼和利水消腫的功效;主治脾虛兼溼、食少便溏,溼濁下注、婦女帶下過多,還可用於暑溼傷中、吐瀉轉筋等證。

教育資訊
故事繪本
胎教知識
行爲心理
智力發展
學前教案
幼兒園教育
親子活動