從生理的角度去解釋：人的眼皮的自然狀態是下垂的，即當人的大腦不再控制眼瞼（眼皮）肌肉的時候，人的眼瞼是下垂的，即人的眼睛是閉着的。
在人睡眠的時候，大腦的高級神經中樞是受到抑制的，所以，控制眼瞼的肌肉必然是受抑制的，失去了對眼瞼肌肉的控制，所以人睡眠的時候是閉着眼睛的。
從生物與環境相適應的角度來解釋：生物和它所生存的環境是相適應的，在睡眠時，人對外界環境的防備是有限的，而對動物而言，眼睛的作用是無與倫比的，閉上眼睛可以對它起着保護作用。
並且，人的眼睛需要水分潤溼，否則會使角膜變的模糊，甚至失明，而閉上眼睛可以使它保持足夠的溼潤。而且在人睡眠的時候，視覺中樞是處於抑制狀態的，這樣即使睜着眼睛，物體在眼睛中成像，大腦仍然無法感知，張飛被殺前就是這樣。
從生物進化的角度說吧:陸生動物，從青蛙都有眼瞼了，其它的爬行動物、鳥類、哺乳動物都是這樣，它們在睡覺時都是閉着眼睛啊！人類當然毫不猶豫的繼承了啦！
爲什麼人要閉上眼睛才能睡着覺的科學故事點評人睡覺爲什麼要閉眼？而魚不用？ 人有活動性的眼瞼，隨着眼瞼的閉合，可以遮擋灰塵，還可以滋潤眼球。睡覺如果不閉眼，
1.有光線刺激不利於睡眠，
2.會有許多的灰塵細菌落入眼睛。
3.長時間不閉合會造成眼球乾澀。
而魚，不是沒有眼瞼，而是缺少活動性的眼瞼，所以不會閉眼，而且水環境中，不需要遮擋灰塵，滋潤眼球。有些鯊魚的下眼瞼內有瞬膜，可以向上方移動，遮蔽魚眼。有人睜着眼睛睡嗎？傳說中的張飛睜着眼睛睡覺，當然，這只是傳說。
