人老了長白頭髮，這是一種自然規律，但是有些年輕人也長白頭髮，這是怎麼回事呢？爲什麼越來越多的年輕人有白頭髮呢？一起來了解下吧！
人爲什麼會有白頭髮呢
白頭髮指頭髮全部或部分變白，可分爲先天性和後天性兩種。先天性白髮往往有家族史，以局部性白髮較常見，多見於頭前面的髮際部。後天性白髮有老年性白髮和少年白髮兩種。有的年邁體弱而白髮很少。少年白髮多發生於兒童及青少年，常有家族史，除白髮增多外，不影響身體健康。
總的來說，後天中又有幾個原因：營養缺乏，長期精神緊張和陽光不足。中醫認爲白頭髮是腎陰虛造成，腎功能衰弱導致身體代謝功能減慢，因此白頭髮的治療應先補足腎陰，從根本上調治。另外，一些皮膚病如白癜風等也會造成白頭髮。正常人一般是35歲開始生白頭髮，如果提早出現的話，就最好前去治療。先天遺傳造成的白頭髮難以醫治，但後天原因生成的白頭髮經過治療，情況是可以改善的。
如何預防長白頭髮
1、主要保持積極樂觀的情緒
精神因素和白頭髮有一定的關係，如果一個人長期處於壓力大、焦慮、憂愁或者高度緊張的狀態下，會使人頭髮由黑變白。多笑不易老，對生活保持樂觀的態度，時時保持愉快的心情。
2、補充營養
大多數亞洲人的頭髮爲褐黑色，是因爲頭髮的色素顆粒中含有銅，鈷，鐵。如果飲食中長期缺乏這些無機鹽，會影響黑色素的合成，使頭髮由黑變白。因此，可以多食B族維生素、蛋白質和微量元素鋅、鐵等食物。例如玉米、黑豆、黃豆、動物肝臟、牛奶、芝麻、海帶、木耳等。
3、檢查身體
如果年紀輕輕就有了白頭髮（非遺傳性）也有可能因身體某些疾病引起，例如內分泌失調，結核，惡性貧血等。內分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭髮顏色也就較深;反之則白髮叢生。因此，如果不確定是什麼因素而長出了白頭髮，就趕緊去醫院檢查一下吧。
