枸杞玉米五彩羹怎麼做好吃,你能為寶寶做一道枸杞玉米五彩羹嗎?這道食譜美味營養豐富且寶寶貪吃,枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C以及鈣、鐵等多種微量元素,是一種非常好的輔食材料。下面看看枸杞玉米五彩羹的做法。
— 枸杞玉米五彩羹 —
適合月齡:18M+
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C以及鈣、鐵等多種微量元素,是一種非常好的輔食材料。除了枸杞子之外,這道五彩羹的其它食材還包含有玉米、菠蘿、胡蘿蔔、青豆和燕麥,好看好吃又營養喲,快動手試試看吧~
— 材料 —
玉米粒200克;枸杞子10克
燕麥片30克;豌豆20克
菠蘿丁50克
— 做法 —
將枸杞子洗淨泡軟。
菠蘿、胡蘿蔔去皮切丁,
玉米粒、豌豆清洗乾淨。
鍋中加入清水適量,放入燕麥片。
燕麥煮到黏稠狀。
下入玉米粒、甜豌豆煮軟。
再放入枸杞子、胡蘿蔔煮約2分鐘。
臨出鍋前,放入菠蘿粒即可。
營養 · 簡單 · 美味
每日一道嬰幼兒營養輔食菜譜,
讓您的孩子吃得更好,
更健康~