南瓜百合奶昔的製作步驟:
食材:南瓜小半個,百合1朵,牛奶1杯
1.將百合洗淨備用。
南瓜百合奶昔的營養價值:
1.南瓜百合奶昔,南瓜健脾,適合這暑濕的三伏天,健健脾,化化濕。
2.百合養心潤肺,很適合秋季。
小貼士:
1.牛奶可以用酸奶或淡奶代替。
2.處理百合的時候沒有必要撕去內膜,不會太苦的。
3.可適量的加入糖進行調味。