哺乳期媽媽多喝湯水有助產奶，那麼哺乳期應該怎樣科學喝湯？研究發現，哺乳媽媽每天攝入的水量與乳汁分泌量密切相關，因此產婦宜多喝一些湯水。但湯水的營養密度不高，如果過量喝湯也會影響其他食物如主食和肉類等的社區，造成貧......

分娩時，產婦體內失去了大量的能量和血液，因此，坐月子的時候需要補充營養。坐月子喝什麼湯補身體？分娩時，產婦體內失去了大量的能量和血液，因此，坐月子的時候需要補充營養。一般的產婦在坐月子的時候是少吃多餐，每頓飯中間還會......

生完寶寶的女性需要居家休息30－42天，這就是我們所熟知的坐月子。而坐月子期間的飲食及生活習慣方面都需要有一定的調整，按照傳統的坐月子飲食習慣來説，產婦是不能吃水果的，但現代醫學反而會建議女性在月子期間也可以吃適量......

在我國女性朋友在生完寶寶之前有坐月子的傳統，其實這是有科學依據的，因為這樣可以讓身體恢復的更快更好，而老一輩的觀念是坐月子坐三十天就可以了，而現如今，很多人卻説產婦坐月子需要四十二天，究竟，產婦坐月子一般是多少天呢......

中國人傳統的觀念是產後要“坐月子”，就是生產後一個月內應儘可能休息，甚至不要下牀，但新觀念認為，坐月子期間適當的運動，對產婦身體的復原有很大的幫助。自然分娩的產婦6-12個小時就能起牀進行輕微活動，坐月子第2天便可以......

在中國的坐月子傳統中，有很多的習俗，比如不能洗頭，不能洗澡，不能吹風等等，這些傳統的坐月子習俗真的好嗎？生孩子後要坐月子是中國的傳統，中國的醫生也都建議新媽媽在生產後的一個月內要好好保養，比如不能洗頭，不能洗澡，不能吹風......

產婦想在自然分娩的時候沒有痛，那現在就趕快來學習學習順產呼吸減痛法吧！產婦想在自然分娩的時候沒有痛，那現在就趕快來學習學習順產呼吸減痛法吧!產前預練掌握方法準媽媽在上產前培訓班的時候，醫生往往會教你如何進行拉......

坐月子期間，媽咪們可不要胡亂進補，掌握科學的坐月子方法，才能幫助新媽們快速恢復身體健康。產後第一週——排食補關鍵詞：高熱量為了補充媽媽在分娩過程中的大量消耗，產後飲食自然應以富於營養、足夠的熱量為原則。打算自己......

產婦生完寶寶身體會非常虛弱，需要通過坐月子來調理身體，加快恢復速度，不過有很多產婦對於坐月子期間的相關注意事項並不是很瞭解，從而有可能會在月子裏耽誤身體恢復。對於產婦來説最重要的調理方向就是飲食，只要是從嘴裏吃......

從妊娠期不用避孕的觀點來看，夫妻之間的性生活這時應該更能享受解放的快感，提高性的享受及愉悦。專家建議夫婦可以利用這個時期，加深兩人感情的基礎，也對胎教有正面的意義。在傳統上，孕婦在懷孕期間是不宜有性生活的，但是，實......

分娩時，不少產婦都只會大聲喊叫，其實大聲喊叫並不利於分娩哦！準媽媽不妨學一下分娩呼吸法。有些產婦在分娩陣痛時就大喊大叫，認為喊叫出去會舒適一些。其實，分娩時大聲喊叫並不利，因喊叫既消耗體力，又會使腸管脹氣，不利於宮口......

紅棗是一種天然的補血佳品，每天吃2~3個紅棗，就能起到補血的作用，紅棗可以用來直接吃也可以用來熬粥，如果給產婦吃的情況下，儘量用紅棗來燉湯或者熬粥，這樣比較容易消化，對於紅棗中的營養成分吸收的也會比較好。生完孩子之後......

民間有用老母雞燉湯的説法，認為它的營養價值比較高。其實，老母雞燉湯的最大好處是味道濃厚、鮮美，至於營養價值，它並不比仔雞高出多少。......

產婦吃紅糖並不是多多益善。如果食用紅糖時間過長，會使惡露增多，導致慢性失血性貧血，且會影響子宮恢復以及產婦的身體健康。再則，食用紅糖過多，會使血液中葡萄糖含量增多，增加脂肪積蓄。據測，與白糖相比，紅糖的葡萄糖多20~30......

產婦吃什麼下奶快？可以吃絲瓜、黑芝麻等等食物，除此之外，產婦在奶水不足的時候，也要保持愉快的心情，在自己空閒的時間，你可以對自己的乳房進行按摩，從而促進自己奶水的分泌。有一些女性天生就是比較瘦弱的身體，因此，在自己生產......

寶寶出生以後身為媽媽需要擔負更多的責任，其中產婦餵養自然就成為了重中之重。毫無疑問母乳餵養是公認的對寶寶成長最有利的餵養方式，但是生活中很多準媽媽都存在泌乳不足的問題，這個時候她們會通過各種方法來催乳，其中以......

英國婦女健康研究協會近日一項新研究認為，哺乳期少吃點辣，孩子長大了不易挑食。通常認為，婦女在哺乳期間不應吃辛辣食物，因為這樣會導致嬰兒肚子脹氣、煩躁易怒。不過，英國婦女健康研究協會近日一項新研究認為，哺乳期少吃點......

寶寶的出生對於整個家庭來説都是一件值得高興的事情，但是在產後坐月子期間，媽媽會遇到各種各樣的問題，有的時候也不免得要勞心生氣，對此產科專家表示孕婦坐月子一定要調節好自己的情緒，以免出現不良損害。寶寶的出生對於整......

提到花膠可能有很多人不知道是什麼食物，其實它就是大家常提到的魚膠，而且是一種很珍貴的滋補食品，大家都知道產婦的身體比較虛弱，在此時應該適當的多吃些營養比較豐富的食物，那麼，產婦可以吃花膠嗎？帶着疑問，我們一起來看下面......

女性坐月子的時候不能吃任何寒涼的食物，因為生完孩子後，女性的腸胃功能都會比較弱，而且身體很多器官的抵抗功能都會下降，吃了寒涼的食物不僅會引起胃部不適感，牙齒也會感覺受不了，如果在月子裏吃了這樣的食物，可能當時不會有......