鐵對寶寶的生長發育有著重大的影響,因此,在寶寶的日常飲食生活中,媽媽們一定要注意科學的給寶寶補鐵,在這裡,親親寶貝小編就推薦一款寶寶補鐵食譜,以供參考。
山藥菠菜湯
◆材料◆山藥20克、菠菜300克。
◆調料◆鹽、味精、香油各適量。
做法
[1]山藥去皮,洗淨,切片;菠菜洗淨,切段。
寶寶補鐵食譜:山藥菠菜湯
[2]湯鍋置大火上,加入適量清水燒沸,放入山藥煮20分鐘,再放菠菜段煮熟,加入鹽、味精調味,滴入香油即可。