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香蕉切切不可當早餐 輔食新增 親親寶貝網 飲食 禁忌
來源:育兒百科谷 閱讀: 2.28K 次
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網上掀起香蕉減肥熱,緣於日本東京一男子將自己吃香蕉減肥的經驗貼上網,與人分享,結果獲得熱烈響應,廣為流傳,超市的香蕉熱賣,經常缺貨。這名男子在網路上說,他的早餐是香蕉配
白開水
,午餐正常,而晚上8時後不再進食。
這裡需要提醒的是:空腹吃大量香蕉有礙健康,香蕉當早餐一定要謹慎。香蕉中富含
礦物
質鎂,如果空腹吃下大量香蕉,會使
血液
中的鎂含量升高,造成血液中的鎂與鈣比例失衡,影響心血管的收縮。另外,香蕉含有豐富的糖及纖維,雖然有利胃腸蠕動,但是長期空腹食用,不利胃酸分泌,會影響消化。
本文連結:https://www.yebkg.com/zh-tw/baobaoyinshi/fushitianjian/123336.html
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