適宜年齡
備孕 功效 清熱解毒利尿消腫 主料 苦瓜1根 蘋果1個 輔料 鹽一茶匙
白開水半杯 蜂蜜一勺 檸檬汁1ml 製作步驟
1.蘋果切成小丁,放入淡鹽水中泡下以防氧化。
2.苦瓜去除白囊。
3.洗淨。
4.切成丁放入鹽醃漬出水。
5.洗淨控水。
6.將蘋果丁,苦瓜丁放入料理機中,加入一點點檸檬汁,適量的白開水。
7.將果汁過濾。
8.果汁放入冰箱冰鎮,加入蜂蜜,一點點的鹽即可享用。 小貼士 1、如果你很介意苦瓜的味道,可以半根苦瓜和一個蘋果的搭配,或者加大蘋果的量也是不錯的選擇哈2、加入最後一點點的鹽可以讓果汁沒有澀感哦3、冰鎮過後感覺更爽口哈