產後保健

坐月子講究多，科學坐月子很關鍵，這些事項一定要注意。女性產後身體虛弱，抵抗力下降，需要休養才能康復，所以要做月子。坐月子講究多，科學坐月子很關鍵，這些事項一定要注意。不要穿太多傳統坐月子以“捂”為主，生怕寶媽受風寒，落......

哺乳期是產後婦女都要經歷的一段時期，它大約有一年左右的時間，在此期間很多媽媽都會遇到這樣那樣的問題，尤其是在飲食上稍微不注意就可能會導致回奶，因此一定要做好相關的飲食禁忌。哺乳期是產後婦女都要經歷的一段時期，它......

臺灣月子餐有可以借鑑的地方，但並非完全科學。“月子水”主要成分米酒，確實有溫補、活血、促進血液迴圈的作用，能夠幫助排出惡露。但如果處理不當，酒精被產婦攝入後會通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶的神經發育。家住關山即......

女性朋友在生理後往往感到非常放鬆，因為肚子裡的寶寶終於出生啦，此時不僅感到十分輕鬆，同時在飲食上也終於可以恢復到以前的情況。不過在坐月子期間，似乎令很多女性朋友感到更加擔憂，很多朋友愛吃芒果，那麼在坐月子期間是不......

媽咪應該在產後6－8小時及時排尿，這是產後恢復期的一件大事。一旦發生尿瀦留，膨脹的膀胱可能會影響子宮收縮，不利於產後恢復。如果不習慣臥床排尿，可坐起來或由丈夫扶到衛生間排尿。懷孕和分娩，使媽咪的身體發生了巨大的變化......

十月懷胎會給女性朋友的身體帶來很大的影響，而坐月子是產婦調養好身體的好時機，新媽媽在坐月子期間有很多的注意事項，尤其在飲食方面更要引起重視，究竟，女性坐月子每天食譜注意事項有哪些呢？我們一起來看下面的介紹。十月懷......

許多產婦為了保持優美的體形，月子裡就帶上收腹帶，穿上緊身的內褲，認為這樣就可以把撐開的胯骨收回去。產婦的這種想法可以理解，但是腹部是人體大血管密集的地方，把腹部束緊後，靜脈就會受到壓力而引發下肢靜脈曲張或痔瘡。與......

對女人來說，坐月子是一個給出特殊的時期，女人在坐月子期間有哪些注意事項？說起月子期間注意事項，那真的是太多太多了，在中國自古就有坐月子的風俗，尤其是老母親通常都會說月子要坐好，否則會有一身病。這也使老一輩與現代女性......

秋季坐月子要多注意自己的穿衣是否適合，產婦衣著以選擇棉、麻、毛、絲、羽絨等製品為宜，衣服要勤換、勤洗、勤晒。根據天氣，適當增減衣物。坐月子要注意什麼？除了日常的護理外，新媽媽的穿衣也是有講究的哦。今天，小編所要介......

產後第一天對新媽媽來說是嚴峻的考驗，如何做好自我護理呢，請仔細閱讀全文，聽聽專家的建議。觀察出血量產後出血是產婦第一天最需要注意的問題，因此，不管再疲乏、再虛弱，觀察自己的出血量可是新媽媽最重要的功課。目前，在我國......

女性朋友把寶寶生下來之後，身體元氣受到了很大的創傷，因此是比較虛弱的狀態，這個時候要通過坐月子的方式，把身體進行相應的調養，使身體恢復到健康的狀態，不過在月子期間孕婦的飲食是非常重要的，那麼坐月子的食譜有哪些呢？女性......

剖腹產媽媽因為多捱了一刀，在坐月子時除了哺乳，還要做好剖腹產傷口的護理。產婦在坐月子期間一定要及時補充大量水分，注意護理傷口，還要細心觀察惡露情況，尤其要注意的是在坐月子期間千萬不要為了愛美顯身材而選擇穿緊身衣......

子宮脫垂是子宮從正常位置沿著陰道下降，甚至脫出陰道口外。目前子宮脫垂已很少發現，但仍然應該加強預防。子宮脫垂是子宮從正常位置沿著陰道下降，甚至脫出陰道口外。目前子宮脫垂已很少發現，但仍然應該加強預防。正常子宮......

如何應對產後惡露，究竟用衛生巾好還是衛生紙好呢？下面，小編就來幫大家分析一下，讓準媽媽們在選擇時，心裡更清楚。很多新媽媽都會有這個困擾，如何應對產後惡露，究竟用衛生巾好還是衛生紙好呢?下面，小編就來幫大家分析一下，讓準......

通常，產後脫髮在產後2～7個月之間發生，引起產後脫髮的原因有很多，如何預防呢？Julie的女兒剛剛3個月，身體逐漸恢復的她開始購置衣物，努力將自己打扮成時尚辣媽。可是，她每次裝扮一新，在鏡子前留戀忘返時，肩頭的掉髮常常煞盡風景。......

許多年輕媽媽夏天沒了自信，怕別人看見自己難看的腹部。有的人隱約感覺到老公對自己的熱度下降。在收穫可愛寶寶的同時，卻付出了巨大代價。產後面板鬆弛問題令媽媽們煩惱不已。許多年輕媽媽夏天沒了自信，怕別人看見自己難......

單純靠節食進行瘦身，本身就是一種惡性迴圈。尤其是在產後新媽咪還擔負了孕育寶寶的任務，補充營養肯定是第一位的。產後減肥時，新媽媽不能盲目，必須要依據科學的方法來進行。否則就會影響到新媽媽的健康，造成不良的後果。今......

很多女性也許不知道，在妊娠時期乳房會繼續發育，為哺乳做準備。乳房變大後如果護理不好極易鬆弛。因此應從懷孕後就開始注意乳房的護理，使用寬頻、鋼絲乳罩支撐乳房。有些準媽媽在哺乳期間為圖方便不戴乳罩，結果使乳房下垂......

分娩對於女性來說，是一件消耗非常大的事情，在產後需要時間和方法來進行調理，千萬不能認為自己還年輕或是身體好而忽視產後恢復，畢竟身體是自己的，要好好去關愛與呵護，讓身體能夠更好地恢復。娛樂圈明星輩出，為了不讓觀眾淡忘......

產後風溼疾病屬於風溼病的範疇，在確診疾病之後一定要把握好治療時機，及早治療疾病，莫讓產後風溼疾病成為您一生的困擾。據悉，新媽媽在生產之後都需要坐月子，為的是讓新媽媽在這段期間內做適度的運動與休養，能使子宮恢復生產......

在中國的坐月子傳統中，有很多的習俗，比如不能洗頭，不能洗澡，不能吹風等等，這些傳統的坐月子習俗真的好嗎？生孩子後要坐月子是中國的傳統，中國的醫生也都建議新媽媽在生產後的一個月內要好好保養，比如不能洗頭，不能洗澡，不能吹風......

很多新媽媽都知道，做月子期間飲食是有講究的，不能亂吃，但到底要怎麼講究卻不清楚。月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力，又要充分製造乳汁，這是新媽媽在飲食上最關心的問題。今天我們就來學一下坐月子的飲食講究......

分娩時，因為胎兒通過陰道，陰道壁被撐開，會出現腫脹並有許多細小的傷口，分娩後1－2天排尿時感到刺痛，1周後恢復。一般情況下，擴大了的陰道產後1天就能縮緊。私密部位1：產後子宮如何恢復原來大小？Q:杭州黃女士：是不是一旦生完孩子，......

產後為什麼要坐月子？坐月子到底應該休息多少天？產後為什麼要坐月子？在中國，產後有坐月子的習俗，但國外卻沒有，產後到底為什麼要坐月子呢？傳統觀念認為孕婦從嬰兒出生到滿月的這段時間，產婦不能外出從事任何活動，必須待在家裡坐......

有的媽媽在順產時醫生會給會陰側切，會陰側切是為了防止產婦會陰撕裂、保護盆底肌肉。會陰側切後該如何護理傷口？如何緩解疼痛？吉米：生產時醫生給我實施了會陰側切手術，現在還有些牽拉痛。請問我要如何護理切口部位及如何緩......