產後恢復

生完寶寶後，產婦們會發現自己身上有很多明顯的變化，隨著時間的推移，有些變化會慢慢恢復，但這三個部位，產後一定要護理好，不然會影響幸福的。生完寶寶後，產婦們會發現自己身上有很多明顯的變化，隨著時間的推移，有些變化會慢慢恢......

女性在生完孩子之後就會出現盆底肌鬆弛的情況，產後該如何修復盆底肌？女性在生完孩子後會出現盆底肌鬆弛的情況，這種情況非常的令人苦惱，因為盆底肌鬆弛雖然對女性的身材外表不會造成明顯的影響，但是對身體的內在卻有很大的......

在分娩的過程中，由於胎兒過大、產程過長、急產、難產、產時用力不當或姿勢不正確等，有可能會導致恥骨聯合過度分離，或者由於產後腰部過於勞累、受寒等因素，引起恥骨聯合韌帶的損傷，這些都會引起產後骨盆痛。準媽媽該如何預......

產後減肥是每一位新媽媽的重要課題，如何減肥才健康又不傷身？控制熱量若還在哺乳期的媽媽，雖然心裡想著減肥，但還要用母乳餵養寶寶，因此不能缺少各種營養素，也要攝取足夠的熱量才可以。減少不必要的高熱量的攝取，比如油條等油......

產後多久可以下床活動？產後做哪些運動有助恢復？順產和剖腹產產後運動有哪些區別？傳統的觀念認為，生完孩子後就是要躺著不動，但專家表示，產後及早下床活動有助於產後恢復。專家：產後及早下床活動有利於恢復中山大學附屬第六醫......

如果是剖宮產的女性在做完手術之後坐月子的時間要比順產的女性稍長一些，因為子宮內膜需要修復的時間也比較長，正常情況下，剖宮產的女性需要三個月左右的恢復時間，三個月之後就可以同房了，但是也不排除會有懷孕的可能性，因為......

妊娠紋對準媽媽來說並不陌生。當懷孕五六個月的時候，妊娠紋就開始出現了，而當進入7個月時，由於胎兒急劇發育，妊娠紋也開始瘋長了。面對如此囧境，準媽媽都感到情何以堪。產後媽媽們都似乎有著不同的喜悅和煩惱，喜悅的是迎來......

酵素什麼時候吃最減肥?酵素是現在很流行的一種減肥保健品，但是有很多人不知道酵素到底該什麼時候吃，本文就教大家酵素什麼時候吃最減肥，大家一起來看看吧!早起空腹時早上起床空腹的時候喝一杯酵素是很有好處的，因為酵素可......

許多孕媽咪在懷孕後期都有水腫問題，生完寶寶“卸貨”後，就開始急著甩掉產後臃腫的模樣。有什麼方法可以快點擺脫水腫魔咒，輕鬆恢復苗條身材？中醫師建議，善用紅豆茯苓水茶飲，就是媽咪們的救星！血液迴圈不良懷孕後期易水腫孕期......

產後不適症的經歷都是為了哺育寶寶、恢復身體機能的必經之路。產後受傷的程度、疼痛感因人而異，醫療院所從傷口治療、舒緩不適，讓產後的媽咪們能夠順利恢復因懷孕及生產所造成的傷害，另一方面也提供新生兒照護的衛教諮詢......

產後42天寶寶檢查什麼專案？對於生過寶寶的人來說，應該都知道在寶寶出生後的第42天時，媽媽和寶寶都要去正規的醫院做相關的檢查，媽媽要檢查自己身體的恢復情況外，也要檢查寶寶的發育狀況是否良好，那麼，產後42天寶寶檢查什麼項......

生完孩子後，最大的難題出現了：怎麼把身材恢復到以前？看小編給大家推薦的47個小訣竅，相信你一定能做到！1、吃好早餐：早餐是開啟一天新陳代謝的鑰匙。營養師推薦理想早餐：牛奶+穀類(麵包、饅頭、麥片等)+一份水果或蔬菜+一個雞......

總是說媽媽很偉大，基本上特指十月懷胎後的分娩時刻，分娩對女性來說像是與上帝在爭搶瑜。其實這句話的意義很廣泛，多指作為母親為子女的付出。除了分娩時刻的痛，產後身體各種不舒服也非常難熬，就拿產婦便祕來說，更像是世界末......

愛美是女人的天性，而孕育寶寶是女人的天職，所以，很多準媽咪在生完寶寶之後獨自黯然神傷，為了哺乳，準媽咪只能任自己變樣的身材繼續。難道，哺乳和瘦身真的是勢不兩立嗎？其實媽媽們不必擔心，哺乳和塑身一樣可以同時進行！而此前，我......

懷孕以後，子宮慢慢地撐大，孕媽咪的肚子隨之鼓了起來。這都是因為裡面住著一個小寶寶，周圍充滿了羊水。可是為什麼生完寶寶以後，肚子還是那麼大呢？很多孕媽咪都有這個疑問，難道都是因為肚子上的肥肉嗎？小百合baby：生完寶寶已經......

新媽咪們關心自己就千萬不要忽略產後42天檢查！產後複查要注意這些：體重合理否、血壓恢復正常否、尿路感染問題等。即使是全部“綠燈”，也要保持定期檢查的好習慣。新媽咪們關心自己就千萬不要忽略產後42天檢查！產後複查都......

分娩後，你不要為臃腫的身段嘆息，只要你每天做些和緩運動，3個月體形就可能恢復到正常，儘管你腹部的肌肉這時還不能像以前那樣結實。首先要慢慢養成多做運動的習慣，如在運動中感到疼痛和疲勞，就要停下來。最好是運動量小但能......

許多人瞭解產後補鈣的重要性，殊不知，坐月子時候也需要補充鐵這種微量元素的。坐月子什麼時候補鐵好？坐月子時候怎麼補鐵？下面就跟著小編一起來了解一下吧。當新媽媽在坐月子的時候，哺乳新媽媽適當的補充鐵質，不單單只是給自......

覺得成為媽媽之後的生活壓力真的很大？是啊，這個時候，你要為一日三餐吃什麼而發愁，需要洗衣服、給孩子換尿布，同時還要照顧到工作。所有的這些讓你每天的生活都排得滿滿的，你覺得疲憊不堪是很正常的事情。可是，生活要充滿活力......

胚胎停止發育跟精子有關嗎?胚胎停育是多種原因導致的，其中有沒有精子異常的問題呢?看看下面這篇文章具體瞭解下吧!胚胎停止發育跟精子有關嗎胚胎停止發育有遺傳的因素，遺傳因素中也就有精子染色體異常的問題。胚胎停止......

剖腹產是很多孕媽在生寶寶的時候需要進行的手術，剖腹產之後孕媽的身體是需要恢復時間的。在恢復的期間有哪些需要注意的事情呢？剖腹產之後有哪些注意事項？1、不要平躺在進行完手術之後，麻藥的效果過去了之後。女性就會開......

人們總是認為產後體虛，需要進補，尤其是母乳餵養的新媽媽：杜絕水果，少食蔬菜，若出現脫髮後則更要接受大補特補了，其實這是一個不正確的觀點。產後脫髮“元凶”是誰？雌激素水平與女性頭髮的更新速度密切相關：當雌激素水平高時，頭......

剖宮產後肚皮上會留下一道疤，恢復不好會影響美觀，你知道剖宮產疤痕該容易和處理嗎？剖宮產後產婦的腹部會有疤痕創傷，那麼剖宮產後疤痕如何處理？(1)傷口要注意勤換要，主要保持傷口和周圍面板的清潔乾爽，尤其是當創口冒汗時要......

腹直肌分離2指怎麼鍛鍊?腹直肌分離2指其實還不算太嚴重，但是也需要很長時間才能恢復。平常我們可以做一些鍛鍊來加快恢復進度哦!腹直肌分離2指怎麼鍛鍊對於2指以內的腹直肌分離，推薦幾個在家就能做的康復動作，實用、簡單......

減肥期間想吃零食怎麼辦呢?減肥期間最重要的就是要管住自己的嘴，這對於很多喜歡吃零食的來說比登天還難，那減肥期間想吃零食怎麼辦呢?轉移注意力人總是一個人或者沒事做的時候會感覺到飢餓，所以我們應該讓自己稍微忙碌一......