產後食譜

年輕人都喜歡吃辣條，新一代辣媽時代的到來也推翻了老一輩的生活習慣，比如，在哺乳期喜歡吃辣條就是，哺乳期能不能吃辣條呢？哺乳期可以吃辣條嗎？不建議在哺乳期吃辣條。因為母親會把火氣通過乳汁傳給寶寶，而且買來的辣條裡面還......

很多人平時在吃夜宵時都比較愛點一些滷豬肝、滷豬頭肉這類的滷製食品，那麼我們平時在家怎麼才能做出味道好的滷豬肝呢，下面就一起來看一下自己滷豬肝怎麼做好吃。自己滷豬肝怎麼做好吃：配方一材料：豬肝300克、料酒適量、......

越來越多的媽媽選擇給寶寶進行母乳餵養，但有的媽媽會出現母乳不足的情況，該怎麼辦呢？我們為什麼提倡母乳餵養？母乳是嬰兒最好的營養補充劑，也是最方便的口糧，母乳餵養的寶寶不僅健康度要比非母乳餵養的寶寶好，照看起來也比非......

不少月子裡的媽媽都有奶水不足的煩惱，那麼吃什麼下奶最快？其實有很多所謂的偏方，對催奶還是有一定的效果的。分享以下產婦下奶食物大全，可以參考下。吃什麼下奶最快其實下奶催乳，主要是有豐富的蛋白質的食物都是非常好的，例......

哺乳期不能吃的東西有哪些呢？新媽媽在哺乳期的飲食會影響新生兒的成長髮育，所以不可疏忽大意。下面就為大家介紹哺乳期媽媽不能吃的食物。一、哺乳期不能吃的東西1、藥物和酒精藥物和酒精進入血液，並能通過乳汁進入嬰兒......

產後媽媽們在飲食上離不開補氣血。補血養顏茶不僅能補氣血，還能提高人體免疫力，是補氣血的佳品。接下來，我們就來看看補血養顏茶的做法吧！補血養顏茶的做法：參棗茶材料：紅棗5顆、西洋參1錢。做法：1、將紅棗放入350克沸水中小......

相比起各種奶粉，母乳餵養既有利於嬰兒健康成長，也有利於媽媽的身體恢復。然而，母乳餵養期間，媽媽的飲食有著諸多禁忌。張女士家住武昌楊園附近，剛生完孩子沒多久。近日，由於她盼望已久的油燜大蝦上市了，便一人就吃了兩盆。吃......

月子雞顧名思義當然是做給月子裡的女性吃的雞了，今天推薦的這道月子雞的做法簡單，食材也不復雜，但是營養還是很全面的，下面一起來看看月子雞的做法吧。適宜年齡產後功效暖胃補中益氣主料烏骨雞半隻當歸半根紅棗20克枸杞10......

無花果有健脾清湯、解毒消腫、通乳的作用。此菜由無花果和補血益氣、通乳的豬蹄共煮而成，具有補氣血、下乳汁的功效，適於產後氣血不足、乳汁缺乏者食用。原料：無花果60-120克，豬蹄500克，精鹽少許。製作：1.無花果、豬蹄洗淨......

對於不少產婦來說，產後減肥是個傷腦筋的大問題。吃什麼既有營養有可以減肥呢？眾所周知，胡蘿蔔是一種營養豐富、口感甜脆的食材，作為減肥餐再適合不過了。今天，給大家推薦一份胡蘿蔔減肥食譜！胡蘿蔔如何做減肥餐：胡蘿蔔炒金針......

橙子怎麼做菜吃？橙子是我們生活中很常見的一種水果，營養價值高，可以直接吃，也可以榨汁喝，那橙子可以做菜吃嗎？怎麼做呢？下面就來具體看看吧。橙子怎麼做菜吃：橙香雞蛋羹原料：牛奶一盒250ML、橙子一個、細砂糖30克、雞蛋3個。做......

苦瓜怎麼吃減肥？苦瓜是生活中常見的蔬菜，具有苦味，但卻是很好的清熱解毒的蔬菜，熱量也很低，那苦瓜怎麼吃能減肥呢？下面就來具體看看吧。苦瓜怎麼吃減肥：彩椒拌苦瓜材料：苦瓜300g，適量香油，適量鹽，適量彩椒。做法：1、苦瓜洗淨去籽......

哺乳媽媽都會關心一個問題：吃什麼能下奶？今天小編就給大家推薦10個常用的下奶食療方，媽媽們趕緊學起來。我們一直推薦媽媽們給寶寶純母乳餵養，也有越來越多的媽媽選擇母乳餵養。但有的媽媽母乳分泌不是那麼充足，因此需要下......

飲食與優生有什麼關係呢?現在都在強調優生優育，那麼吃什麼有助於孕媽媽優生呢?下面本站小編告訴你飲食與優生的關係!飲食與優生有什麼關係呢?現在都在強調優生優育，那麼吃什麼有助於孕媽媽優生呢?下面本站小編告訴你飲......

紅薯怎麼做菜好吃？紅薯是生活中常見的食材，關於紅薯的做法更是數不勝數，紅薯做甜食是非常美味的，那紅薯做菜吃的話怎麼做好吃呢？下面就來具體看看吧。紅薯怎麼做菜好吃：拔絲紅薯原料：紅薯300g、白糖100g、油適量、芝麻適量、......

女性經歷了辛苦的孕期過程，好不容易迎接來了新的生命，看到小寶寶那一刻，覺得一切辛苦都是值得的寶，出生後寶媽最注重的就是母乳分泌量有些女性母乳分泌比較慢或者說分泌量比較少，這個時候老媽會非常焦慮。乳汁分泌量其實是......

培根和什麼炒好吃？培根是一種十分簡單方便的食材，也是很多肉食愛好者家中常備的食材，那培根和什麼炒好吃呢？下面就來具體看看吧。培根和什麼炒好吃：培根炒杏鮑菇原料：培根3片、杏鮑菇300g、蒜、油、鹽、雞粉、蠔油、生抽適......

寶寶嗷嗷待哺，媽媽卻奶水不足。這恐怕是好多初次嘗試母乳餵養的新媽媽的心頭最痛吧。其實，奶水可以吃出來，不信？你瞧——退奶食物不要碰產後新媽媽氣血兩虛，想要保證寶寶有充足的奶水，吃對正確的食物是非常重要的。吃對食物......

哺乳期媽媽吃什麼好呢?不少哺乳期媽媽都想擁有充足的母乳來提供給新生兒的營養，那麼吃哪些食物可以幫助媽媽增加母乳呢?哺乳期媽媽吃什麼好呢?不少哺乳期媽媽都想擁有充足的母乳來提供給新生兒的營養，那麼吃哪些食物可......

產後泌乳狀況一直都是媽咪們最擔心的問題之一，我們都知道母乳的營養價值高出配方奶許多，無奈媽咪的奶水就是供不應求，為了提供寶寶丰富的母乳量，媽咪在飲食方面更要多下功夫。飲食是泌乳大關鍵寶寶在媽咪肚子裡時，會藉由臍......

氣血不足引起的乳汁不足可服用豬蹄湯之類的滋補品。而對於氣血壅滯引起的乳房脹痛、乳汁不下的患者，則還需紅豆來幫忙。中國人素有吃“豆”的習慣，像紅豆、綠豆及其豆製品已是人們餐桌上的“常客”。紅豆、綠豆雖然同為......

究竟怎樣才能分泌出營養豐富、充足的乳汁呢？這是許多哺乳期的媽媽十分擔心的問題。其實，乳汁分泌的品質和數量是由多方面的因素所決定的，比如：愉快的心情、有規律的生活、健康均衡的飲食都是重要的因素。而其中最重要的就......

海白菜怎麼做好吃？海白菜是一種海鮮，雖然不是肉類，但是營養價值也很高，富含多種微量元素，對補充身體營養很有幫助，那海白菜怎麼做好吃呢？下面就來具體看看吧。海白菜怎麼做好吃：海白菜燒肉材料：帶皮五花肉、海白菜、八角、老薑......

香蕉香甜可口、營養豐富，熱量較低且能迅速為人體提供能量，是減肥佳品。那麼香蕉怎麼做減肥呢？以下是香蕉減肥的正確方法，快來看看吧！香蕉減肥的正確方法一材料：香蕉數根。做法：1、直接剝皮食用。2、香蕉數量不限，不想吃香蕉的......

腐乳怎麼做菜好吃？腐乳是用豆腐製作而成的一道風味小菜，口感細膩，很入味，十分的好吃，那腐乳做菜怎麼做好吃呢？下面就來具體看看吧。腐乳怎麼做菜好吃：腐乳紅燒肉材料：200g五花肉、少許蔥、少許薑片、適量腐乳、冰糖、生抽、料......