適宜年齡
懷孕 功效 美顏益氣抗衰老 主料 包菜200g
黑木耳100g 豬瘦肉100g 輔料 油一勺 鹽一茶匙 大蒜一顆 生抽一茶匙 製作步驟
1.準備好食材:黑木耳提前泡發切成合適大小。瘦肉剁成末,包菜也切絲。
2.鍋中熱油把豬
肉末放入炒香。
3.加入適量蒜米。
4.淋入適量生抽。
5.把木耳放入翻炒。
6.加入包菜絲翻炒。
7.炒至包菜變軟後加入適量鹽。
8.淋入適量生抽即可出鍋。 小貼士 1、包菜非常容易熟的,變軟就可以的。2、黑木耳不僅是人體必需的營養成分,也是美容的物質基礎。其
胡蘿蔔素進入人體後,轉變成維生素A,有潤澤面板毛髮的作用。