兒童，正處於生長髮育的關鍵期，吃得香、睡得甜才能長得好。很多寶寶卻存在入睡困難、睡不踏實、睡眠不規律等睡眠障礙。家長們往往沒有意識到，這些睡眠障礙對孩子的生長髮育和健康影響嚴重。●心理專家呼籲關注兒童睡眠德......

看似簡單的抱娃，其實也藏著大學問，新手爸媽可千萬不能馬虎大意，報錯了可能會傷害寶寶哦。隨著孩子的降生，家裡的焦點瞬間轉移，大家都開始圍著寶寶轉，時不時就想抱抱孩子，但不少家長都存在抱娃誤區，這是會影響寶寶身體健康的。......

相信大家都聽這種說法，睡得好，才長得好。在這個競爭的社會，孩子連身高都會被拿作比較的時候，這種說法更是給覺得孩子睡眠有問題的家長很大壓力，但是這是真地嗎？生長激素和睡眠的關係正常人的生長激素在睡眠的時候，分泌最多（如......

寶貝的睡眠時間是最可以利用的整塊時間，媽咪可以利用這整塊時間與寶貝共眠，充分的休息對於新媽咪來說是極為重要的。如果得不到好的休息，媽咪的乳汁量就會明顯變少，也就不能給寶貝提供充足的糧食了。利用寶貝的睡眠時間寶......

夏天來了，悶熱潮溼的天氣容易讓人心生煩躁，胃口變差，“吃嘛嘛不香”，孩子不願吃飯的問題就更為突出了。醫學指導：廣東省婦幼保健院中醫科潘明沃主任夏天來了，悶熱潮溼的天氣容易讓人心生煩躁，胃口變差，“吃嘛嘛不香”，孩子不願......

不要讓寶貝在臨睡前過度興奮，這樣寶貝會因睡不踏實而蹬被子。另外，睡覺時儘量不給寶貝穿衣褲，蓋的被子要輕巧，這樣會讓寶貝睡得舒服些。在溫差大的季節，為了避免寶貝蹬掉被子腹部著涼，睡覺時最好給寶貝穿個小肚兜。睡眠對於......

吃著奶入睡的習慣往往見於愛哭的寶寶，家長為了能讓他安靜和儘快入睡就餵奶。久之，寶寶就會認為吃奶是睡覺的前奏。首先要糾正睡前吃奶的習慣，可以把吃奶的時間提前。一、夜間興奮，不願意睡覺案例一：冰冰，1歲2個月了，每天晚上......

孕期有一個好的睡眠對孕媽咪和胎兒來說都非常重要，但孕期由於激素，體型等各方面的因素影響，擁有好的睡眠卻不那麼容易。孕期有一個好的睡眠對孕媽咪和胎兒來說都非常重要，但孕期由於激素，體型等各方面的因素影響，擁有好的睡......

冬季是否需要午睡應該考慮寶寶自身的身體狀況和他的意願來做決定，但5歲左右的學齡前兒童，家長還是需要督促他養成午睡的好習慣，這樣才能儘快地適應之後的小學生活。隨著冬季的到來，很多媽媽提出了一個疑問：冬天天氣比較冷，......

對家長來說這可能是個壞訊息：美國科學家最新研究發現，幼兒之所以無法睡眠的原因主要在於他們上床太早了，生物鐘還沒做好準備。他們建議，最好讓孩子自主選擇睡眠時間。孩子不睡覺？那是因為上床太早據英國每日郵報報道，美國科......

有點常識的人都曉得擁有一個好的睡眠質量對於寶寶的健康成長是至關重要的，不過讓大家說出嬰兒的睡眠質量高有哪些好處的時候很多人都說不出來，睡眠質量高的好處有4個，分別是生長快、更聰明、不肥胖、建立好的睡眠習慣。......

研究表明，兒童在一天內，每看1小時電視，睡眠時間就減少7分鐘。總體來看，這些兒童因看電視每天被“侵佔”的睡眠時間平均達半小時。在每個孩子的成長中，電視都扮演著重要的角色。不過，英國《每日郵報》4月18日報道，兒童看電視......

嬰兒約每小時經歷一個完整的睡眠週期，所以，他們在一個晚上要醒很多次。由於中樞神經系統尚未發育完善，孩子的睡眠以淺睡眠居多。在淺睡眠時，會多次出現軀幹和肢體的部分運動和輕聲抽泣，這是睡眠週期中發生的正常生理現象。......

當我們看著熟睡中的孩子，我想此時這個世界上最幸福的人就是你了。對於大多數初為人父人母的你來說，寶寶睡眠的質量可以頭等大事，睡眠對於小寶寶的生長髮育起著重要的作用。當然也有的新手媽媽被寶寶的睡眠問題所困擾。著......

怎樣讓孩子健康成長是每個家長都關心的問題。每個孩子的生長髮育狀況都會不同，有的孩子身高長得比較快，有的孩子卻比較矮小。孩子矮小該怎麼辦？如何才能讓孩子長高？專家表示，除了遺傳因素外，家長可通過均衡營養和合理運動幫......

通常情況下，建議大家使用忽略哭泣／停止哭泣的方法來解決孩子的睡眠問題，因為這些方法對於那些極端哭鬧的孩子比較奏效，而4個月以後的孩子大部分都面臨類似的睡眠問題。三種改善孩子睡眠的方法：“不讓孩子哭”“哭哭也罷”......

在睡眠過程中氧和能量的消耗最少，有利於恢復疲勞；內分泌系統釋放的生長激素比平時增加3倍，有利於生長髮育和大腦成熟。 ·不宜含著乳頭或奶嘴睡有的孩子睡覺時非得含著媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡。這麼一來，孩子每每醒來後......

孩子的成長中有快樂也有痛苦，但這並非壞事。因為當他們學會面對挫折以後，獲得的就是成長和進步。美國有線電視新聞網指出，作為家長，幫助孩子應對這些挑戰十分重要，這會讓孩子更樂觀地面對日後的一切挑戰。1.骨折活蹦亂跳的......

美國埃默裡大學學者在對23名嬰兒從其出生12天起進行的跟蹤研究發現，這些嬰兒在身高增長48小時前，都會出現連續兩天日均增加4個半小時睡眠的貪睡情況。貪睡的嬰兒每多一次睡眠，身高增長可能性增加43％。根據一項與中年人睡......

睡眠對於孩子的生長髮育非常重要，那麼1歲的寶寶每天睡幾個小時比較好？寶媽提問：我家寶寶1歲零1個月了，每天晚上睡10個小時左右，但白天不怎麼睡，聽說小孩子都需要睡很多覺，他是不是睡得太少了？1歲寶寶每天睡幾個小時比較合適？1......