小寶寶的換乳期是指從嬰兒出生第4個月到一歲左右這段時期。因為這一時期小寶寶的主要食物開始由液體（母乳、牛奶等）過渡到固體（飯菜等），中間約有半年左右，小寶寶要開始逐步新增糊狀食物，比如多品種的菜泥、肉泥等等。美味蛋......

孕前飲食食譜應該選擇哪些？為了讓女性更好的孕育下一代，一般建議在備孕期間就要做好準備，調理好自己的身體，補充懷孕後所需要的營養物質，預防身體體質變差，如果女性經常感冒、發燒或者是存在貧血的情況，都應該注意先不要備孕......

關於孩子的餵養問題，是所有家長都比較關心的，只有合理的餵養才更利於寶寶的健康成長與發育8個月大嬰兒來說，通常已經新增輔食有一段時間了，在此時一定要合理的安排好寶寶的飲食，那麼，8個月大嬰兒輔食食譜怎麼安排才好呢？一起......

補鐵——鴨血用鴨血做成的血豆腐被稱為“液體肉”，營養價值非常高。營養分析鴨血中含有豐富的蛋白質和多種人體內不能合成的氨基酸，並含鐵、鋅等多種礦物質和維生素，鴨血中鐵的利用率為12%，是寶寶補血食譜不能缺少的食材......

對於已經過了半歲的小寶寶來說，已經到了需要新增輔食的時候。但是這對於還是頭胎的媽媽們來說，確實有些艱難，因為她們還並不瞭解6個月寶寶輔食食譜是怎樣的。對於已經過了半歲的小寶寶來說，已經到了需要新增輔食的時候。......

新生嬰兒出生後多是以母乳餵養為主，在嬰兒4~6個月時可逐漸增加輔食餵養，多數寶媽都知道，寶寶6個月左右是新增輔食的最好時間，但是每個寶寶機體發育有區別，所以具體補充輔食的時間有差別。不過最早新增輔食的時間不能早於4......

對於新手媽媽來說，在新生兒滿一歲之後，需要提前學習新增輔食的相關知識。以便於寶寶更好的接觸食物的營養，促進成長。那麼，1歲的寶寶吃什麼輔食食譜呢？對於一歲的寶寶來說，應當開始逐漸戒掉母乳，因為母乳的營養已經不足已保......

小寶寶的腸道不像大人，還缺少很多正常的有益菌，消化和吸收能力也較弱，需要在逐漸增加和不斷嘗試各種食物的過程中來健全。怎樣鍛鍊他們的胃腸功能呢?穀類、魚肉、板栗、蘋果、酸奶以及各種蔬菜，都是鍛鍊寶寶胃腸的好食物......

胡蘿蔔能提供豐富的維A，可促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲症和眼乾燥症等功能。主料：胡蘿蔔200克調料：蜂蜜25克黃油15克姜2剋制作工藝將胡蘿蔔切成小碎片，將胡蘿蔔片，蜂蜜，黃......

嬰幼兒新增輔食是非常重要的一件事情，這是因為飲食會直接影響到寶寶的健康發育，因此所有的媽媽對寶寶的輔食會比較上心，嬰幼兒輔食食譜一定要注意相關的事項，這樣才可以讓寶寶健康茁壯的成長，那麼，嬰幼兒輔食食譜注意事項有......

懷孕期間，母體下半身的血管由於受到子宮的壓迫而影響了血液暢通迴圈，尤其是雙手、腳踝、小腿等部位的液體停滯增加，血液迴流受阻，導致出現水腫的症狀。飲食應以清淡的食物為主，少食多餐，可隨時輔之以副食品，但必須減少富含鹽......

女人坐月子要注重補充水＋蛋白質、催乳食譜有豬蹄＋花生＋鯽魚、也可以選擇藥膳催乳。女人坐月子怎樣才可以分泌出營養豐富的乳汁?很多新媽媽進入哺乳期都會關心這哈問題。其實，乳汁分泌多少及質量會受很多因素影響。最重要......

在日常生活中，兒童如果堅持食用健腦食品，不僅大腦（腦神經）的結構和功能可以改善，而且智商指數和學習成績也會得到提高。健腦食品簡單地說，就是有益於大腦的食品。換句話說，健腦食品是構築堅韌而耐疲勞的腦神經的食品。在日常......

冬春交替的當下，天氣卻總是忽冷忽熱，新媽媽在分娩後身體非常虛弱，這時風邪最容易乘虛而入，導致新媽媽出現感冒、頭痛、四肢關節疼痛等症狀，新媽媽春季坐月子一定要注意飲食。春季坐月子吃什麼好？現推薦幾款春季坐月子食譜。......

用料：米2湯匙，紅蘿蔔牛肉湯約3/4杯，煲粘的紅蘿蔔1～2片。做法：1.米洗淨，加入浸過米麵的清水浸1小時(米浸軟能加速煲爛)。2.將紅蘿蔔壓成蓉。3.紅蘿蔔牛肉湯除去湯麵的油，放入小煲內煲滾。放下米及浸米的水煲滾，慢火煲成稀糊，加......

孕晚期嗜睡，三大食譜來幫你：韭菜炒羊肝、薏米燉雞、豬腎粥。出現孕晚期嗜睡的情況，其實是很正常的。在孕晚期間胎兒已經生長得比較大了，相對應媽媽的肚子也會變得更大，這就會加重媽媽的身體負擔，容易出現乏力、嗜睡的現象，這......

這樣一份蛋羹，至少能滿足6個月大的寶寶全天蛋白質需要量的30％，鈣質需要量的10％，為孩子的骨骼發育添磚加瓦。蝦皮碎菜蛋羹原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、調味品等。製作：一是用溫水把蝦皮洗淨泡軟，然後切得極碎；二是將小......

眾所周知不同年齡段的寶寶有不同的發育特點，媽媽需要依照這些特點給寶寶安排好飲食，合理補充營養。2歲寶寶的身體已經發育到一定程度，牙齒已經萌出十幾顆，消化系統逐漸完善，飲食也逐漸向成人靠攏，在這樣的情況下一定要注意......

坐月子是每個生完孩子的媽媽需要完成的一個身體康復的一個過程，這主要是為了讓產婦更好地補充營養還有得到更合理的休息而存在的一個過程。而在坐月子期間，一定要做好各個方面的調理，尤其是在飲食上更應該多加註意。坐月......

食物的營養吸收有賴於健全的脾胃功能，而兒童的脾胃稚嫩，飲食不當極易損傷脾之陽氣，脾胃受損會出現飲食停滯中焦、食慾減退、面黃肌瘦、腹瀉等症狀。冬季萬物收藏,以積蓄力量等待萌發。家長們應當抓住這個時機,為兒童提供......