花菇含有豐富的蛋白質和氨基酸。據分析花菇含有粗蛋白23.2%~24.3%，粗脂肪2.92%~3.37%，水溶性多50~74mg/ml，並有鈣、鋅、磷、鐵等礦物質和多種維生素。氨基酸含量極高，含有17種人體所需要氨基酸和豐富的花菇多糖，VD含量達12......

寶寶多吃芋頭有什麼好處？芋頭是秋冬養生滋補的佳品，堪稱冬季養生必吃蔬菜。寶寶吃了頭髮亮、不腹瀉，還可以預防蛀牙哦，趕緊為寶寶做一份芋頭食譜吧。寶寶多吃芋頭有什麼好處？芋頭是秋冬養生滋補的佳品，堪稱冬季養生必吃蔬菜......

你喝過老北京的酸梅湯嗎?酸梅湯是傳統的消暑佳品，它除了消暑之外，還能治咳嗽、痢疾等多種疾病。無論如何，酸梅湯都是保健強身的消暑佳品。酸梅湯是老北京傳統的消暑飲料，在炎熱的季節，多數人家會買烏梅來自行熬製(也有用楊......

經常下廚的人都知道，羊肉是補腎中的上乘品，養腎更是補腎壯陽的精品。羊外腎湯不但味道好，補腎的效果更好，而且這道湯在本草綱目上也有記載，下面就為大家介紹羊外腎湯的做法。原料：鮮羊外腎1對，豬骨頭湯1碗，豬脊髓1副，花椒10粒;......

球寶1歲3個月了，球媽總聽朋友們說寶寶吃點乳酪挺好。可是，卻總出於這樣那樣的擔心沒給球寶吃過，若不是那天在小區球寶對別人給的一小塊乳酪表現出超級熱衷，球媽還不會動心思來研究乳酪，做足功課後球媽發現乳酪雖好，給小寶寶......

女人吃什麼補氣血最快最好呢?女人如果氣血不佳的話身體會出現各種毛病，尤其如果備孕期間氣血不好的話是很難懷上孕的，要想補氣血首先要從飲食上下手，那麼女人吃什麼補氣血最快最好呢?女人吃什麼補氣血最快最好-紅棗吃什......

燒釦子蘿蔔是中國菜系西北菜菜系中很有特色的菜式之一不但好吃，還能理氣調理，健脾開胃，如果脾虛的朋友不妨來試試這一道菜。燒釦子蘿蔔的製作材料：主料：水蘿蔔500克輔料：澱粉(蠶豆)15克調料：香油10克,鹽5克,醬油25克,小蔥15......

很多人都知道，吃堅果是很有益處的，但是堅果要怎麼吃才好呢?秋冬天氣寒冷，吃堅果會不會增加人類的抗寒能力呢，堅果有時不是秋冬的養生佳品呢，讓親親寶貝小編告訴你吧!秋冬季節到來，人們的食慾日益上升，而且總想吃點什麼東西補......

豬肝菠菜羹的營養價值與功效：豬肝，富含B族維生素，鐵和葉酸，具有養肝、明目、補血的功效，是理想的補血佳品。豬肝最好與菠菜搭配。菠菜中，含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷等多種營養成分。菠菜中的胡蘿蔔素，在人體中，能轉......

酥脆小銀魚的營養價值和功效：銀魚極富鈣質、高蛋白、低脂肪，基本沒有大刺。食用銀魚時，不用去魚鰭、魚骨，屬於“整體性食物”，營養完全，有利於寶寶補鈣，增進免疫功能。銀魚能益脾胃，補氣潤肺。尤其適宜小兒疳積，體質虛弱、營養......

阿膠調補的主要方法有：1、將500克紅棗煮熟，剩少量水，加入500克阿膠，使其溶化，粘在棗上，食用紅棗即可。2、如是患腰痠、怕冷、耳鳴、耳聾和陽虛或腎虧等症的人可用以下方法：阿膠250克，砸碎，黃酒350毫升，浸泡1—2天，呈海綿狀，......

寶寶補鈣不一定要吃鈣片。任何事都講究個度，補鈣也是，不是越多越好，如果寶寶補鈣過量，反而會影響健康。會使得骨骼過早的鈣化，反而讓寶寶難以長高，還會容易發生骨折，甚至還會有結石風險。3個月以上的母乳餵養寶寶，可以適當加......

炎熱的夏季，人們都想長時間躲在空調房內，導致體內溼氣聚積，從而引起胃腸道的不適。夏季飲食要注重消暑祛溼，看看小編推薦的五款祛暑溼的食療吧。暑溼的治療以清暑利溼為主，佐以芳香化溼。日常生活中注意起居飲食，多鍛鍊，出出......

經歷過生產的女性很多都因為失血太多，造成一些身體上面的不適，所以產後補血是至關重要的，而黑米、黑豆則是補血的佳品，一直受很多產後媽媽青睞，下面我們一起來了解一下黑米、黑豆的一些具體功效吧。我國的中醫學有上千年的......

雞肉、雞湯是產婦滋補的傳統食品，有助於產婦的身體恢復，促進乳汁的分泌，是月子裡不可缺少的營養品。在很多人的印象裡，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種......

女人天生怕涼，所以冬季的飲食保健對於女性來說非常重要。驅寒、保溼、防燥都是女性該關心的。下面我們就來看一看，哪些食物適合女人冬季滋補，女人吃哪些食物能讓自己更加健康美麗。最佳肉食：多吃些鵝、鴨肉，禽類的脂肪相比......

松茸甲魚湯1、原料：松茸菌乾片20克、甲魚一隻(約500-800克)、精鹽、蔥段、蒜片、薑片、味精、胡椒粉。2、作法：(1)松茸乾片用溫水浸泡30-60分鐘，洗淨。(2)將宰殺處理洗淨後的甲魚放入鍋內，加入薑片及清水適量，放旺火上煮沸......

艾葉全身都是寶，用途廣泛，是人們不可多得的植物。在夏季，艾葉的養生功效也是非常顯著的。我們一起來看看人們是如何使用艾葉養生保健的吧。《孟子》日：七年之病，求三年之艾。艾，又稱蘄艾、家艾、艾蒿和五月艾，也叫灸草、野艾......

蘋果蜂蜜盅冬季天氣寒冷乾燥，嗓子容易幹疼，那麼冬季吃什麼潤嗓子，保護喉嚨呢?親親寶貝小編給你介紹一款蘋果蜂蜜盅，據說這可是王力巨集每次在開演唱會之前都會喝的哦，親們也不妨試試!主料：蘋果四到五個，蜂蜜適量做法：1、蘋果去......

人蔘是很有營養的，那麼它和雞湯製作到一起呢，是不是也是一道美味湯?我們來一起了解一下這道美食補品——人蔘雞湯。簡介人蔘性平、味甘、微苦，微溫。能大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津止渴，安神益智。雞肉味甘，性......