女人都有愛美之心，都不希望原來凹凸有致的身材在一次生產之後蕩然無存。為了儘早恢復體形，特別是把臃腫鬆垮的肚子收小收緊，很多產婦剛生完孩子不久便把緊繃的束腹帶穿上了身。可這真的有用嗎？回答是否定的。據中山大學第......

不少準媽媽在決定分娩方式的時候，會很糾結，其實在門診，經常會聽到準媽媽猶豫了半天，然後鼓足勇氣開口問：醫生，我是想順產的呀，但是順產以後，盆腔會不會鬆弛了呀？好吧，這個問題的確很現實，否醫僧個人覺得，更多的準媽媽們是沒有開口......

一般來說，產後40天時產婦身體恢復的差不多了，應該不會出現不適症狀了，但有些還是有下體墜脹感。那麼，這是為什麼呢？一起來看看吧。產後40天為什麼下體還墜脹寶媽在生產完寶寶之後40天下體出現了墜脹的情況可能和盆底陰道鬆......

產後盆底肌修復有必要做嗎產後盆底肌的修復非常有必要做。盆底肌是一個非常重要的肌群，修復好了身體才能保證各項機能。當然根據不同的情況會選擇不同的方式，因為盆底肌是支撐子宮、膀胱、直腸等重要器官的組織。嚴重的......

女性在生完孩子之後就會出現盆底肌鬆弛的情況，產後該如何修復盆底肌？女性在生完孩子後會出現盆底肌鬆弛的情況，這種情況非常的令人苦惱，因為盆底肌鬆弛雖然對女性的身材外表不會造成明顯的影響，但是對身體的內在卻有很大的......

生活中有一個誤區，懷孕和生孩子是引起盆底問題的主要原因。儘管對於部分女性來說，妊娠和分娩導致了盆底功能障礙，但許多其他因素也可能引起“下面（盆底）”出狀況。生活中有一個誤區，懷孕和生孩子是引起盆底問題的主要原因。......

女性懷孕期間和順產時盆腔受到壓迫，會引起盆底肌鬆弛，產後若是沒恢復好會出現漏尿等情況，所以產後要注意其恢復。那麼，順產後怎樣恢復盆底肌呢？順產後怎樣恢復盆底肌所謂盆底肌，顧名思義就是盆骨底部的肌肉群，在醫學上盆底肌......

撕裂或側切還沒恢復順產撕裂或者會陰側切的寶媽，不要急於做這項鍛鍊，謹防傷口疼痛。應該等到傷口恢復好，不再疼痛的時候再做。惡露較多剛生完的一段時間，惡露還比較多，此時盆底肌肉還有比較大的壓力，不建議做這項訓練，應該等......

在家怎麼做盆底肌鍛練。剛生產完的媽媽們普遍存在一些煩惱，腰痛，漏尿，其實這些都是因為盆底肌沒恢復造成的。盆底肌的恢復也是很重要的，那麼在家也能做的盆底肌鍛練？盆底肌訓練怎麼做？在家怎麼做盆底肌鍛練站立姿勢的凱格爾......

對於產後準媽媽來說產後的修復是相當重要的一件事情，尤其是產後及時進行盆底肌的修復，能夠預防多種問題的出現，因此身為產後的媽媽一定要注意及時聽從指引，做好產後盆底肌的修復。對於產後準媽媽來說產後的修復是相當重要......

盆底支援組織以盆底肌肉群為主、其他包括筋膜、韌帶及神經組織等，具有支撐、保護、控尿、控便、性生活的功能。一旦盆底肌力及張力不足或受損（如妊娠、陰道分娩、盆腔手術等）則出現女性盆底功能障礙（FPFD）。故檢測盆底肌力......

很多女性分娩後都有出現漏尿問題，這是因為盆底肌恢復的不好所致。那麼，產後沒有漏尿現象說明盆底肌好嗎？產後沒有漏尿現象說明盆底肌好嗎產後沒有漏尿現象並不能說明盆底肌好，因為盆底功能障礙性疾病，產後漏尿至少其中的一......

很多準媽媽生產後，就繼續投入到撫養寶寶的“戰鬥”中。殊不知，如果產後不能及時發現一些懷孕、分娩帶來的不良影響，很可能影響到女性的終身健康。產後抑鬱症(PPD)是一種具有特殊症狀的心理疾病，屬於重症抑鬱症，通常在妊娠......

產後新媽要是對房事不感冒，大多都會歸因到陰道口未恢復或產後體內激素變化，從而導致陰道粘膜乾澀，因此性生活受影響。但其實，性慾是否高漲和同房質量如何，在很大程度上和新媽的盆地肌肉緊緻度有關。關於盆底肌盆底肌，即盆底......

前兩天，朋友神神祕祕地拉住我，說自己最近身體很不舒服，總是會出現尷尬的情況。這個時候，媽媽們就需要進行產後盆底肌修復，通過鍛鍊骨盆裡面的肌肉，使狀態恢復到原有的水平。Candela最新推出的MuscleUp易…原標題：產後盆底肌......

一般女性在生產完之後身體會出現各種問題，盆底肌肉鬆弛就是其中一個，那麼在面對盆底肌肉鬆弛改怎麼辦呢？引起原因又有哪些呢？一般女性在生產完之後身體會出現各種問題，盆底肌肉鬆弛就是其中一個，那麼在面對盆底肌肉鬆弛改怎......

產後盆底肌是有傷害的，很多人都會做盆底肌修復，那有惡露沒排乾淨可以做盆底肌修復嗎？做盆底肌修復會不會影響到惡露排出？對於產後修復大家應該不陌生，產後媽媽在分娩結束後可能經常聽到盆底肌修復、腹直肌修復等詞，因為經過......

陳小姐頂著35歲高齡的壓力，懷了二孩，一個月前又一次當媽，看著二寶兄妹溫馨的場面，陳小姐覺得孕育生產的苦和累都值了。然而，就在喜悅之餘，她忽然發現自己有尿失禁的苗頭，大笑或者咳嗽的時候，竟然有尿漏出來。陳小姐頂著35歲高......

盆底肌做10次能恢復嗎盆底肌做10次康復治療不一定能恢復，這10次至少一個療程，想要恢復還需要持續努力。盆底肌還是要靠長期的堅持鍛鍊，電刺激生物反饋治療，只是讓患者學會如何自己收縮盆底肌肉，一般需要三個療程，每個療程10......

產後，盆底肌肉很受傷有著“彈簧床”美譽的盆底肌，指的是骨盆底部的肌肉，它承託和支援著膀胱、子宮、直腸等盆腔臟器，與控制排尿、排便，維持陰道緊縮感，以及增進性快感等到有關。產後，盆底肌肉很受傷有著“彈簧床”美譽的盆底......