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關於家常菜的寶貝資訊
孩子補鈣,骨頭湯不如小油菜!比鈣片強10倍的家常菜!
這些家常菜補鈣效果比鈣片強10倍醋溜小油菜不少綠葉菜在補鈣效果上並不遜色,其中小油菜的鈣含量超過同樣重量的牛奶。而醋有利於鈣從不溶狀態變成可溶狀態,促進鈣的吸收利用。此外,小油菜中還含有大量有助於鈣吸收的礦物......
2013-10-16
兒女長個子家常菜!必收!!!
提到補鈣,大多人想到的是牛奶或鈣片,很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的,但“一個好漢三個幫”,鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。這些家常菜正是因為搭配科學,才得以發揮......
2015-04-27
【適合孕婦吃的家常菜】適合孕婦吃的家常菜譜
腐竹銀芽黑木耳腐竹銀芽黑木耳含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鋅、維生素C等多種營養素,具有補氣健胃、潤燥、利水消腫,可治療高血壓,適於孕婦晚期食用,是胎兒骨骼發育所必需的食品。做法:1、腐竹150克,......
2015-08-07
10類家常菜千萬別亂給孩子吃
雞肉、鴨蛋、鯽魚、豆腐、蘿蔔……還有水果,看似平常,但是如果搭配不當,長期食用,卻是健康殺手。媽咪在給孩子滋補或者平常做家常菜的時候,一定要注意,防止搭配不當帶來的危害。1、大蒜+大蔥:大蒜大蔥都是強烈刺激腸道的食物......
2023-09-29
寶寶食譜:乾貝白菜裹蛋,美味家常菜
乾貝白菜裹蛋最簡單的做法也會有意想不到的美味。食材雞蛋2個、乾貝20顆、大白菜7片標籤補鋅開胃、感冒發燒、不愛吃菜、不愛吃蛋、花樣創意、家常菜餚、12m+難度★★1、乾貝泡發一下午。2、白菜洗淨。3、白菜切絲。4......
2014-11-10
【榨菜和什麼炒好吃】榨菜炒什麼好吃
榨菜和什麼炒好吃?榨菜是生活中很常見的一種小菜,也是很多人家中常備的菜,榨菜搭配其餘食材風味獨特,那榨菜和什麼炒好吃呢?下面就來具體看看吧。榨菜和什麼炒好吃:榨菜炒肉絲原料:豬肉(瘦)200克、榨菜200克、料酒2茶匙、尖......
2022-04-09
【孕期食譜】孕期食譜家常菜做法
芝麻肉蛋卷原料:豬裡脊肉150克,雞蛋3個,白芝麻20克,精鹽、醬油、味精、蔥、姜、麵粉糊、澱粉、熟豬油、料酒適量。做法:1、先把蔥、姜洗淨並切成碎末,再將裡脊肉剁成肉泥放在碗裡,加入蔥末、薑末、味精、精鹽、料酒、醬油、......
2017-06-30
【苦瓜和鴨蛋能一起吃嗎】苦瓜和鴨蛋可以一起吃嗎
苦瓜和鴨蛋能一起吃嗎?苦瓜是生活中常見的一種蔬菜,有種淡淡的苦味,那苦瓜和鴨蛋可以一起吃嗎?下面就來具體看看吧。苦瓜和鴨蛋能一起吃嗎苦瓜和鴨蛋能一起吃。苦瓜中含有維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸,蛋......
2022-04-30
【南瓜可以做什麼菜】南瓜家常菜做法大全
南瓜可以做什麼菜:素炒南瓜材料:南瓜少許,小蔥一小把,油,鹽。做法:1、南瓜去皮切薄片。2、鍋中放油,稍多,燒熱後放入南瓜片翻炒至南瓜變面,如果想省時間,可以稍微噴點水蓋上鍋蓋燜一會,但水不要多了。3、等南瓜炒麵了,調入鹽,出鍋......
2018-06-19
秋季養生:滋補潤燥家常菜之雞蛋羹
雞蛋羹不但味道鮮美營養豐富,做起更是簡單容易,特別適合體虛牙口不好的老人、病後恢復中的家人,剛斷奶的幼兒,雞蛋更有滋陰潤燥之功效,特別適合秋季食用。原料:主料、蔥花配料、油、鹽步驟:1、新鮮雞蛋一個。磕入碗中,用打蛋......
2022-07-19
【四川年夜飯必備家常菜】四川年夜飯吃什麼 四川年夜飯菜譜大全
夜晚的星空越來越明亮,年味一天比一天濃郁,這時的我們,思緒亦開始飛揚。不知道五湖四海的朋友們在除夕這晚都吃些什麼呢?接下來,就讓我們來看看四川年夜飯必備家常菜吧!四川年夜飯必備家常菜:新年大吉涼拌雞塊材料:雞500g、老......
2022-04-07
【寶寶家常菜做法大全】寶寶家常菜食譜大全
翠竹幻彩魚米粒原料:彩椒、黃瓜、熟玉米粒、蔥、紅鯛魚(大型超市都有賣凍的,去刺的魚片)。做法:1、將魚肉切條後再切成小丁,用鹽、油、澱粉、、少許醬油、料酒適量醃製一小時,增香去腥,更軟嫩;2、將黃瓜切段後改刀,在中間用......
2019-03-28
適合吃米飯的家常菜 吃一輩子都不膩味的超級下飯菜
適合吃米飯的家常菜:花菜炒肉花菜炒肉真可謂是一道吃不膩味的菜,其中花菜完美的吸收了調料的香味,吃起來焦香爽脆,讓人慾罷不能。花菜是偏向於乾的,與肉同炒,很好的中和了肉的油膩感,讓人不知不覺就吃完了兩海碗飯。適合吃米......
2018-06-29
寶寶吃不得的家常菜
寶寶吃飯吃什麼好呢,爸爸媽媽們煮家常菜的時候可要注意了,有些家常菜寶寶是吃不得的,吃了可能不舒服,生病,影響孩子的營養吸收,爸爸媽媽要注意了!寶寶吃飯吃什麼好呢,爸爸媽媽們煮家常菜的時候可要注意了,有些家常菜寶寶是吃......
2022-06-06
17種家常菜=健康殺手
17中飯桌上的常見家常菜,竟然是實實在在的“健康殺手”。看樣子,捍衛健康的步伐又要進一步深入了……警惕寶寶食物裡的營養陷阱1歲多的寶寶就開始吃膨化食品,幾個月的寶寶愛喝100%的純果汁,越來越多的寶寶喜歡吃甜食或其......
2023-03-14
【孕婦晚餐食譜大全】家常菜譜孕婦晚餐食譜 孕婦晚餐家常食譜大全
懷孕後,準媽媽們晚餐吃什麼,自然也不同以往。為了自身與未來寶寶的健康,孕婦們晚餐應以清淡食物為主。孕婦晚餐吃什麼好呢?以下是孕婦晚餐食譜大全,我們一起來看看吧。孕婦晚餐食譜:大薯玉米骨頭湯材料:大薯400g、玉米兩根龍......
2022-04-28
兒童別吃,7道沒有營養的家常菜
兒童的營養均衡是需要媽媽們注意的,平常有一些家常菜,或許十分的美味,但其實一定營養都沒有,媽媽們可要注意了,別隻顧著美味而不給小孩補充營養哦!1、黃豆燉豬蹄(豬蹄+黃豆)黃豆膳食纖維中的醛糖酸殘基可與豬蹄中的礦物質......
2015-04-10
您知道嗎?有些家常菜並不營養
家常菜就是指家庭餐桌上常出現的菜餚,這些菜餚簡單易做、美味可口,所以很受家庭歡迎,但是營養專家提醒您,有些菜餚是不宜常吃的……酸辣黃瓜(黃瓜+辣椒)黃瓜含維生素C分解酶,會使辣椒中的維生素C遭到破壞,降低其營養價值。蔥......
2023-06-20
很下飯的五道家常菜,你有做過嗎?
你有沒有在糾結每天該吃些什麼食物呢?一到吃飯的時候就有些頭疼?很下飯的五道家常菜,你有做過嗎?你有沒有在糾結每天該吃些什麼食物呢?一到吃飯的時候就有些頭疼?很下飯的五道家常菜,你有做過嗎?01姜蔥爆鮮魷主料:鮮魷魚500g調......
2022-07-04
【南方年夜飯必備家常菜】南方家庭年夜飯菜譜
南方年夜飯必備家常菜:廣式白切雞材料:母雞1只、醬油1湯勺、花生油50g、精鹽15g、麻油10g、生薑40g、香菜50g、香蔥50g。做法:1、將雞除毛去髒。2、用鐵鍋將水煮至沸騰後,將鹽和薑片放到沸水裡,同時將雞下鍋煮(水量以漫過......
2014-01-28
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