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關於主食的寶貝資訊
如何讓寶寶愛上吃主食?有什麼餵養小訣竅
如何讓寶寶愛上吃主食?寶寶不愛吃主食怎麼辦?寶寶終於開始新增輔食啦,媽媽正要大顯身手,卻發現寶寶對美食總是無動於衷,這可怎麼辦呢?這個國慶假期,我們一起讓寶寶愛上吃吧。如何讓寶寶愛上吃主食?寶寶不愛吃主食怎麼辦?寶寶終......
2022-06-22
戒糖期間主食可以吃什麼
藜麥藜麥的營養成分與全脂奶粉極為接近,作為植物卻含有動物才具有的完全蛋白,蛋白質含量為16%—22%(牛肉的蛋白質含量也僅為20%),這是非常罕見的。且含有完美蛋白的藜麥的GI值、熱量都比較低,且含有豐富的膳食纖維,是完美的主⻝......
2020-07-29
孕期土豆也可做主食
今天咱們來說說對孕媽媽以及普通人有營養價值的薯類,都有哪些做法呢?常見的薯類有馬鈴薯(土豆)、甘薯(紅薯、山芋)。目前,我國薯類作為主食和蔬菜都有食用。從能量來考慮,薯類的能量(80-100千卡/100克)比菜高3-5倍,與米飯能量(110-120......
2013-11-02
4 6個月寶寶主食類輔食,南瓜汁的做法
南瓜汁中含有豐富的可溶性膳食纖維,富含β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素C、果膠等多種營養成分以及三價鉻、鋅、鎂、鈷等人體必需的多種微量元素。並且,南瓜汁有潤腸益肝的作用,可增強機體免疫力。準備食材:南瓜100克步驟1:......
2014-02-25
令寶寶垂涎三尺的美味雞餐
將雞翅撒上豆豉放入盤中,再放入薑絲,倒上植物油,上鍋蒸10分鐘左右至熟,撒上蔥花、胡椒粉即可。蒸雞翅◆材料◆豆豉50克、雞翅200克。◆調料◆姜、蔥花、胡椒粉、紅椒、醬油、鹽、植物油各適量。做法:[1]姜、紅椒分別洗淨,切......
2023-09-17
七個月寶寶主食食譜
菜末米湯食材:油菜心適量、米粉少許。做法:1、青菜洗淨切碎,米粉用冷水調開至沒有結塊。2、加了米粉的湯再次煮開,加入青菜末並攪拌開。3、鍋內的湯再次煮開,並煮1分鐘左右。等菜末熟了即可出鍋。蘋果麥片泥食材:蘋果1/4個......
2014-02-21
4 6個月寶寶主食類輔食——糙米糊
糙米中含有大量纖維素,具有改善腸胃機能、淨化血液、預防便祕、腸癌及肥胖,幫助新陳代謝及排毒等作用。糙米中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素,有利於預防心血管疾病和貧血症。糙米中含有大量纖維素,具有改善腸胃機能、淨化......
2022-05-22
產後拿雞蛋當主食補可以嗎
產後拿雞蛋當主食補可以嗎?產後怎麼補好?女性產後就要面臨坐月子了,由於生產時很損耗女性元氣的,會導致身體虛弱、抵抗力下降等毛病,這時候就需要來坐月子調理了。而從古至今我國對於女性坐月子一事還是很講究的,有不少人都......
2017-03-18
5個小偏方讓寶寶吃的美味又解暑
夏季,天氣炎熱,多數寶寶都會出現食慾不佳的現象,媽媽們使出渾身解數,總想讓寶寶多吃一點,有的時候累的滿身是汗,寶寶也沒吃幾口飯,天氣悶熱,寶寶又容易中暑,這可怎麼辦?彆著急,下面給媽媽們介紹5個小偏方,即可以讓寶寶吃得美味,又......
2023-09-17
煉乳不可作為嬰兒的主食
寶寶出生後,有些媽媽可能會發現自己的奶水不夠,於是尋找可以代替母乳的乳製品。在食用時,新鮮牛奶的味道不易被寶寶接受,一些家長髮現煉乳具有易存放、易衝調、孩子愛喝等優點,就用煉乳代替鮮奶讓孩子喝。他們認為煉乳同樣......
2023-04-08
十個月寶寶主食食譜
繽紛紅薯粥食材:白米30g、紅薯半個。做法:1、大米淘洗乾淨後加入足量的清水,煮成白米粥。紅薯洗淨後削去外皮切成薄片。放入蒸鍋中蒸至熟透。2、將蒸好的紅薯取出,用勺子碾壓成泥狀。將白米粥煮好。紅薯泥放入白米粥中,攪......
2012-08-22
哺乳期減肥吃什麼主食
玉米每100克玉米含熱量196千卡,粗纖維1.2克,蛋白質3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含礦物質元素和維生素等。玉米中含有較多的粗纖維,比精米、精面高4-10倍。不僅如此,玉米還含有大量鎂,鎂可加強腸壁蠕動,促進機體廢物的......
2018-10-23
粽子可以當主食嗎
粽子可以當主食嗎可以粽子主要是由糯米制作而成的,確實是可以當主食食用的,但是不宜長期把粽子當主食食用,因為糯米黏性大,不好消化,如果長期食用的話容易引起消化不良、便祕等問題。吃粽子注意事項1.吃粽子要在白天吃,在睡......
2018-12-17
【懷孕血糖高吃什麼主食】孕婦血糖高吃什麼主食最好 孕期高血糖吃什麼主食好
懷孕血糖高吃什麼主食好呢?懷孕之後如果血糖高的話是比較危險的,所以飲食方面要多多注意,本文就為大家介紹了懷孕血糖高吃什麼主食,希望能對大家有所幫助!懷孕血糖高吃什麼主食-陳粟米粟米叉叫小米,陳粟米即陳久之小米。......
2022-05-07
主食當道 構思巧妙
甘薯飯原料:甘薯——30g吻仔魚——1/2大匙綠色蔬菜——少許飯——2/3碗水——2-3大匙製法(1)甘薯去皮切成0.5cm方塊,浸水後用保鮮膜包起來加1大水。以微波爐加熱一分鐘。(2)吻仔魚用熱水燙過。(3)將飯倒入小鍋中,再將水、處理......
2018-12-01
鮮掉眉毛的主食,我都忍不住要和小寶貝搶著吃!
番茄冬瓜魚面參考月齡:12個月以上◆◆◆TIPS:輔食小貼士1提供給寶寶的營養前幾天趁著小寶放暑假,帶他去海邊玩了一圈。我們吃到了地道的海鮮魚面,小寶十分喜歡,於是我想著稍稍“改良”一下也可以給小寶寶們新增。我特地選......
2019-09-24
寶寶主食荷包蛋飯的做法 寶寶食譜 荷包蛋飯 寶寶食譜
雞蛋中富含維生素A、維生素B2、維生素B6、維生素D、維生素E及生物素。常吃每天適量的雞蛋可促進寶寶智力發育。荷包蛋飯的做法原料:大米150克,青豆100克,雞蛋150克。調料:番茄汁20克,白糖10克,鹽2克。做法:1.雞蛋打散分開蛋......
2022-04-23
冬天吃什麼主食最好
雜糧粥喝雜糧粥其實是冬天早餐的不錯選擇,雜豆與雜糧中的蛋白質之間有蛋白質互補效應,可提升食物整體蛋白質的利用率。與精米白麵相比,雜糧粥飯中的微量營養素及膳食纖維更為豐富,有利於改善人體微量營養素(如B族維生素、......
2017-03-19
寶寶主食荷包蛋飯的做法
寶寶主食荷包蛋飯的做法原料:大米150克,青豆100克,雞蛋150克。調料:番茄汁20克,白糖10克,鹽2克。做法:1.雞蛋打散分開蛋白與蛋黃。2.蛋黃煎成蛋皮,切成小塊備用,青豆焯水備用。3.燒熱鍋,下2湯匙油,炒熱白米飯,加番茄汁、糖、鹽拌......
2022-07-20
莫讓垃圾食品成為兒童的主食
前一陣,肯德基被曝光:旗下五種食品中含有致癌物質蘇丹紅,這個訊息對於許多中國家庭來說無異於“晴天霹靂”。眾所周知,經過多年的包裝和推銷,肯德基、麥當勞、必勝客等洋快餐已經成為中國人的飲食時尚,許多孩子幾乎每個星期......
2023-06-20
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