寶寶愛吃零食不吃飯，寶媽發愁該怎麼辦？寶寶的成長，離不開全面的營養，有規律的飲食習慣對營養的吸收有很大的幫助，但寶寶和大人不同，胃容量比較小，不能一頓吃得太飽，需要少量多餐，其中午睡後的小點心不容忽視，這一期就給媽媽們介紹一些適合午睡後的小點心！
玉米奶露
食材：玉米粒50克，幼兒配方奶1杯。
製作：
1． 衝調1杯寶寶對應階段的配方奶，約150毫升，冷卻至常溫。
2． 玉米粒煮熟，用粉碎機打碎，再加入配方奶一起用攪拌機攪拌均勻即可。
營養師提示：
寶寶午睡後應喝一些既能提供熱量，又能補充水分的容易消化的小點心，玉米有健胃助消化的作用，而寶寶配方奶裏的營養成分最適合寶寶胃腸道吸收，適合6個月以上的寶寶。
雜果小丸子
食材：時令水果少量、白糯米粉75克，冰糖適量。
製作：
1. 將糯米粉加水揉捏成麪糰，搓成小丸子。
2. 將時令水果洗淨，去皮，切小塊。
3. 燒開水，下入小丸子，加少量冰糖調味。
4. 盛出後撒上水果丁即可。
營養師提示：
大大的元宵寶寶吃了不易消化，黏黏的糯米還容易卡住寶寶的喉嚨，媽媽可以把元宵做的小一些，使寶寶容易吞嚥，加些桔瓣還可以增加維生素C的攝入，適合2歲以上的寶寶。
紫薯湯
食材：紫薯1個。
製作：
紫薯去皮切小丁，加水煮爛即可。
營養師提示：
紫薯有通氣健脾胃作用，含豐富碳水化合物，可以給午睡後的寶寶補充體力，同樣豐富的膳食纖維還可以使寶寶的大便通暢，適合9個月以上的寶寶。
蔥香小餛飩
食材：小餛飩皮8張，瘦肉糜50克，雞蛋1個，香蔥1根。
製作：
1. 瘦肉糜加少量黃酒，澱粉攪拌使肉上勁有彈性，包成小餛飩。
2. 將雞蛋打成蛋液，在平底鍋上刷一層油，舀一勺蛋液，攤成蛋皮，切絲待用。
3. 取一小碗，撒上蛋皮絲，蔥花，少量鹽，淋上麻油衝入開水，調成餛飩湯。
4. 燒開水，下入小餛飩至浮起，撈至餛飩湯中即可。
營養師提示：
小餛飩比較容易消化，瘦肉既含豐富蛋白質，又含鐵和鋅，是寶寶不可缺少的礦物質，適合1歲以上的寶寶。
紅豆粥
食材：紅豆25克，大米50克。
製作：紅豆和大米淘洗淨，加水燒開後改小火熬成粥。
營養師提示：
紅豆有利水的作用，可以去除體內的溼毒，和大米一起熬粥後更有利於寶寶的消化吸收，適合6個月以上的寶寶。
