寶寶成長過程中， 偏食是很常見的一種現象。那麼問題來了，想要輕鬆搞定寶寶偏食該怎麼辦？帶着疑問，一起來看看吧。
“媽媽，我不想吃這個，我只想吃我喜歡的……”作爲家長，您是否也常常對孩子的挑食束手無策？小孩子吃飯的時候挑三揀四的，是一件讓父母非常頭疼的事情，挑食是現在很多小孩子存在的情況，也是讓很多家長頭疼的問題，挑食所帶來的不良影響自不必多說。不過，只要正確引導，不給孩子施加太大壓力，等他們接觸新食物的時間長了，自然會慢慢學着接受。
媽媽如何應對寶寶偏食
1、家長以身作則
正確的示範可以幫助孩子養成良好的飲食習慣。首先家長要做一個好的榜樣，自己不要偏食，特別是在孩子面前時，不要出現對某些食物的特殊情緒，否則就會影響孩子的食物選擇。在購買食材時，媽媽們也應注意不要完全以自己的喜好挑選食材。
2、親身體驗
（1）飯前，讓孩子們加入到飯菜準備過程中，可以讓他們觀察烹飪情況、幫忙擺餐具。但應注意廚房安全問題。
（2）在烹飪時，家長可以讓孩子來選擇烹調方式。孩子有了選擇權，吃飯會更主動。
（3）家長應注意不要餵養，放手讓孩子自己吃飯。孩子們自己動手了，會吃得更香。
3、膳食安排
（1）根據膳食結構經常變化烹調方式，注意食物的顏色搭配。
（2）可以試着把寶寶不愛吃的食物做成一些可愛的形狀，比如把雞蛋做成愛心的形狀。
（3）可以在孩子喜歡吃的食物中加入他不喜歡吃的食物，切成絲或剁成末摻入。
4、合理引導
不隨意批評孩子偏食的換習慣，不強迫孩子吃他不喜歡的食物。對於那些孩子偏愛的食物，家長可以試着暫時轉移他的注意力以控制他的食用量。
5、培養良好的飲食習慣
規律飲食，控制用餐時間。培養孩子良好的用餐習慣，讓孩子在飯桌前坐好專心吃飯，避免一心二用如一邊看動畫一邊吃飯。
6、控制零食
注意吃零食的時間，避免在正餐前後半小時到一小時內食用。每天的零食量應該適當，不宜吃得過多。
