讓孩子從小有一個健康的體魄，家長該怎麼做？你家孩子是個小胖墩嗎？如何呵護寶寶健康成長，接下來看看下文吧。
從孩子出生起，家裏人就有種執念，覺得孩子白白胖胖的纔好，這樣的孩子看起來很招人喜歡啊。鄰居的浩浩就是這樣，浩浩一歲多後，媽媽就去上班了，就由奶奶全天照看浩浩。奶奶對浩浩真是格外寵溺，浩浩不喜歡吃水果，蔬菜，奶奶也由着孫子的性子，每天給孩子做各種魚肉，還放縱浩浩吃零食。
可是，等到浩浩上幼兒園進行體檢的時候，結果查出體重過重。醫生給浩浩奶奶上了一課，說小孩子並不是越胖越好。如果孩子的體重超過了他們身高體重的正常標準，就藏有很大的安全隱患，不僅容易患各種疾病，例如高血壓，高血脂，糖尿病等。而且還容易自卑，影響孩子人際交往。浩浩奶奶非常愧疚，回去後就開始給浩浩調整飲食。
所以，家長千萬不要讓自己錯誤的餵養方式傷害孩子健康。
讓孩子從小有一個健康的體魄，家長應該做到：
1、注意飲食搭配
小時候正是孩子成長髮育的關鍵時期，營養不良，營養過剩對孩子的健康都不好。所以，家長要好好調整孩子的三餐結構，儘量做到葷素搭配，粗細結合，讓孩子多吃瓜果蔬菜，多喝牛奶。遠離那些高熱量，高脂肪，高糖的食物 。
2、不要暴飲暴食
家長從小就要培養孩子良好的飲食習慣，定時定點，如果放縱孩子暴飲暴食，可能會把孩子的胃撐大，也會傷害孩子的脾胃。
3、不逼孩子多食
很多家長都以爲孩子多吃點就能長身體，所以追着孩子吃飯的場景很多家庭都發生過，明明孩子已經吃飽了，家長還要逼着孩子再吃一點。這種做法只會讓孩子在不知不覺中攝入很多不能消化的養分，漸漸變得越來越胖。所以家長要根據孩子的食量，讓孩子吃飽就行，切記不要讓孩子吃的太飽。
4、增加寶寶的鍛鍊
現在隨着各種電子產品的普及，孩子從小就比較宅，每天吃過飯就宅在家裏，看電視一動也不動，不胖纔怪。家長應該從小多帶孩子去戶外運動，讓孩子與大自然接觸，多鍛鍊身體，不僅可以防止肥胖，還可以增強體質。
