小孩子不愛吃飯爲什麼？小孩子不愛吃飯怎麼辦？最近寶媽擔心自己的寶寶不愛吃飯會營養不良導致長不高，寶媽好着急呀，要如何培養一個愛吃的孩子呢？
當了媽之後，多麼希望自家的娃是個小吃貨啊：能自覺吃飯，對所有蔬菜雨露均沾，最好能暴風吸入......
哇!要是有個這樣的娃，我晚上做夢都要笑醒了好嘛!
但那畢竟是夢，回頭再看看咱自己真實的娃：
爲了讓娃把碗裏的那幾口飯扒拉完，上一秒還追在後面哄着，下一秒就被氣得暴走了。但不管你是糖衣炮彈還是嚴刑拷問，人家寶寶還是繼續我行我素。一頓飯從中午吃到晚上，那也是常有的事好嘛!
天啦嚕!你家娃也這樣?想讓寶寶好好吃個飯，怎麼就這麼難?今天咱們就讓來說說讓媽媽們都煩惱不已的吃飯問題吧~
從源頭斷絕抱喂和追喂
這一點在剛添加輔食的時候，就要讓孩子明白。吃飯是件很嚴肅的事情，只要吃飯，就應該在自己的餐椅裏進行。很多老人喜歡抱着孩子餵飯，這是一個特別不好的習慣!
其實對孩子們來說，被抱着強制餵飯的感覺沒有自由，也非自主的選擇。所以寶寶吃飯的專屬位置——餐椅，真的很重要，這會讓寶寶在就餐時更有儀式感。更重要的是，一旦孩子大了，不坐餐椅吃飯，很容易被其他東西吸引注意力，吃一口就跑去玩一會。這也是最讓人頭疼的“追着喂”現象的罪魁禍首!
就餐的同時也是訓練寶寶注意力集中的過程。在單純、安靜的環境裏就餐，寶寶才能將注意力集中在進食和與餵養人的交流上，有利於胃腸道分泌消化液、動員胃蠕動。
電視和玩具會將寶寶的注意力轉移，降低寶寶對於食物的味覺敏感性和對飢飽的感知力，混淆吃飯、玩玩具和看電視的行爲認識，時間長了會使寶寶養成邊吃邊玩的壞習慣。
有專屬餐具很重要
很多媽媽餵飯時都會說：“明明不會用，還偏要自己拿，拿了馬上就要摔壞。”如果真的那麼怕摔，爲什麼不給寶寶準備自己的餐具呢?
在剛剛給寶寶添加輔食的時候，第一個要給寶寶準備的就是不易被掀翻的碗或者不易打碎的不鏽鋼碗，以及一把適合嘴大小，寶寶可以隨意放進嘴裏舔咬的小勺子。
另一方面，準備屬於寶寶自己的餐具，也是一種儀式感的體現。寶寶們會覺得，我有了自己的餐具，我要開始吃飯了，這是一件很隆重的事情!
放手讓寶寶自己吃
很多媽媽又會說oh my god，讓他自己吃，簡直就是一團糟啊!不僅衣服全弄髒，桌子地板也要全軍覆沒。
我們可以在寶寶的餐椅下鋪幾張報紙(或可洗的塑料布);給寶寶穿上圍兜;捲起袖子，或者乾脆穿件舊衣服;使用能固定在桌上的吸盤碗等等。
媽媽們還要有一顆包容的心，畢竟“吃飯如打仗”的日子總會過去的，而養成吃飯好習慣卻是一輩子的呀。
你能給他喂一頓，能給他喂一輩子嗎?
餵養不當小心傷脾胃
中醫認爲脾胃爲後天之本，氣血生化之源。所以說，寶寶脾胃好，健康成長就有了基石。但寶寶脾胃天生比較嬌弱，消化能力不足，如果餵養不當，會使寶寶腸胃負擔過重。
家長們平時都希望寶寶能多吃再多吃，吃的多了身體纔好。但寶寶胃容量小，我們不能用自己的標準去衡量。寶寶已經吃飽了，但你總想強迫寶寶再多吃一點，時間長了，很容易過度餵養。讓寶寶脾胃不適。
還有，爲了保護寶寶脆弱的脾胃君，飲食一定要清淡，生冷油膩和不易消化的食物，請立即從寶寶的餐桌上撤離!如果小時候吃多了“重口味”的食物，以後可就更不好伺候啦~
每次進餐完畢後，最好陪着寶寶一起做遊戲，適量進行運動，促進腸胃消化，不要立即呼呼大睡哦。
這樣做，寶寶吃飯更專心
寶寶整天忙着跑來跑去，因爲還有很多未知的東西等着他去探索呢。安安靜靜坐下來吃飯，對寶寶來說就有點浪費時間啦。試試這些方法，讓寶寶不再三心二意。
限制零食
家裏的老人過度溺愛孩子，不停給寶寶吃零食。寶寶的小肚子被塞的滿滿的，正餐的時候自然吃不下。所以要嚴格控制寶寶的零食，尤其飯前半小時不要給孩子吃任何東西。
和家人一起吃飯
和大人們坐在一起，自己吃飯，不僅能增加寶寶對吃飯的興趣，減少挑食，也有助於養成良好的吃飯習慣和餐桌禮儀。
愉快的就餐氣氛
無論寶寶有多調皮，我們都要切記不能訓斥、逼迫寶寶吃飯，這不僅會使寶寶產生沮喪情緒影響就餐，也會留下不好的就餐印象，以後對吃飯更加反感，畢竟寶寶的小叛逆也是很強的哦~
相反，就算洪荒之力要爆發，也要面帶微笑，堅持營造愉快的就餐氛圍，看到大人們也吃的很開心，這樣才能讓寶寶更有食慾啊~
我們也都是從寶寶的年齡過來的，記得我小時候也不怎麼愛吃飯，所以現在下決心要給自己的娃從小就培養一個好的吃飯習慣。
以“過來人”的心態去琢磨下寶寶的心思，多點耐心和堅持，相信一個“狼吞虎嚥”吃飯的娃就離你不遠啦~
