有利於孩子身高發育的春季食物有哪些？春季是孩子長高的黃金期，做好這些事，增加孩子高人一等的機會。
孩子的身高發育，是父母們都非常關心的問題。而春季，萬物復甦，也是一年四季中，孩子身高發育的快速期，爲了孩子們能夠長得更高，父母們一定要做好以下這幾件事，對於孩子身高發育，有很大的輔助作用，你知道麼？
爲了讓孩子長得更好，可能父母們都會想辦法給孩子補鈣，一些父母可能會直接給孩子吃鈣片，但這樣的效果，也並不一定就好，要知道孩子身高發育，雖然離不開鈣，但也不是有了鈣，鈣越多，寶寶就長得越高的。這一點可能很多時候，都被忽略了。那麼我們應該如何幫助孩子長個子呢？
多給孩子吃富含鈣的食物
是藥三分毒，藥補始終都是不如食補的。孩子身體進入猛漲期，孩子對鈣的需求量就會大增，但是這個時候，我們也並不一定要給孩子吃鈣片，即使要吃鈣片，最好也是在醫生指導下使用。
其實我們可以用食補的方式，來給孩子補鈣，比如黑芝麻、牛奶、奶製品、豆類、魚、蝦等食物，都是不錯的補鈣選擇，不僅含鈣豐富，易於被人體吸收，還能夠補充孩子身體發育的其他營養所需。
多吃富含維生素的食物
人體對鈣的吸收，是有一定限度的，並且還需要維生素D的幫助，才能更好地吸收鈣。但人體卻又是無法直接生成維生素D的。這個時候，爲了讓孩子能夠吸收更多的鈣，促進身高發育。
那麼我們就需要多給孩子吃一些富含維生素的食物，蔬菜水果，就是不錯的選擇。不僅營養豐富，能夠補充維生素D，促進鈣的吸收，還能夠補充身體所需的其他維生素，增強寶寶身體免疫，保證孩子健康。
此外，我們還可以多帶寶寶外出曬太陽，太陽光中的紫外線是可以促進人體合成維生素D的，從而促進對鈣的吸收。並且多帶寶寶外出曬太陽，多讓寶寶活動活動，也是可以讓寶寶更加開朗樂觀，並且加強運動，不僅可以長個子，還能夠增強身體素質的。
多吃富含礦物質的食物
身體發育，是離不開鈣、磷、鐵、鎂等礦物質，不僅鈣元素對於孩子長個子有幫助，鎂和磷元素，同樣對身高發育有着不可忽視的作用，有着拉伸骨骼的功效。因此，想要孩子長個子，父母就可以給孩子吃一些動物肝臟，以及貝類食物。
雖然孩子的身高，與父母基因遺傳有着很大關係，但是後天的一些因素，也是能夠促進寶寶長個子的。如果父母先天條件不好，那麼我們就需要通過後天的努力，來促進孩子長個子了。除了飲食上要引起重視，在適當的時候，給孩子補鈣。還需要多讓孩子參加戶外運動，要知道平日裏喜歡運動的孩子，一般來說，都是要比不喜歡運動孩子，身高高一些的。
