孩子成長過程中，需要很多營養。既然如此，那麼在飲食上面就需要注意了。那麼對孩子身高發育有利的食物有哪些？一起來看看吧。
很多人認爲孩子身高的高矮主要是由其父母身高的高矮決定的，但是有很多孩子的父母並不是很高，但是孩子的身高卻很高，有些孩子則相反。這就說明孩子的身高的高矮除了跟父母的遺傳基因有關係之外，還與後天的飲食方面有很大的關係。這4種食物要捨得常給孩子吃，有利於孩子身高發育，特別是第三種。
第一種，牛奶。現在的父母每天早上都會給孩子準備一杯牛奶，這是因爲牛奶當中含有許多的鈣質，而這種物質對於孩子的骨頭髮育有着很大的作用。孩子骨頭生長的好，其身高自然就會很高。就連身高特別矮的日本人，現在的人身高都普遍比較高，這就要歸功於他們每天堅持喝牛奶。因此說建議父母每天都要堅持讓孩子飲用這種食物，這樣會有利於孩子的身高發育。雖說牛奶的價格相較於來說高一些，但是爲了孩子的身體發育父母可要捨得花錢。
第二種，雞蛋。這是一種我們平時經常食用的食物，很多寶媽早上的時候也都會給孩子煮一個雞蛋來食用。這是因爲這種食物當中含有大量的營養物質，特別是優質蛋白質，它對於孩子的身高發育有着至關重要的作用。但是在這裏建議父母在給孩子煮雞蛋的時候一定要煮熟透，否則裏面會藏着很多的細菌，反而會不利於孩子的身體發育。
第三種，魚類。我們的飲食都講究均衡營養，而要做到這種講究必不可少的一種食物就是肉類，在肉類當中對孩子來說比較有營養的當屬魚類了，這是因爲這種食物當中還有一種對於孩子的智力發育有着促進作用的物質，而且還含有蛋白質，這種物質對於孩子的身高發育有着至關重要的作用。因此說想要擁有一個個頭有優勢的孩子，就要保證孩子對魚類的攝取。
第四種，蔬菜。隨着人們生活水平的不斷提高，肉類食物已經成爲了人們飲食上的常客，但是肉類吃多了是會損害我們身體健康的。特別是對於正在長身體的孩子來說多食用一些蔬菜纔是王道。因爲蔬菜當中含有各種維生素，對於孩子的身體發育有着很大的促進作用了，所以父母要從小就給孩子養成多吃蔬菜的習慣。
綜上所述就是父母在平時的時候一定要給寶貝食用的幾種食物，就算再貴也要捨得給孩子食用，因爲這對於孩子的身高發育來說有很大的益處。
