女兒3歲，我一直控制她吃各種外面賣的零食，主要把水果、酸奶這些作爲她白天的零食。最近孩子的爺爺來了，老人覺得天熱，給孩子吃點雪糕沒問題，就趁着我上班的時候給孩子買冷飲吃。但是我覺得小孩子，尤其是小女孩吃太多涼的東西肯定不好！是我太緊張了嗎？有什麼其他可以在家裏做的健康又消暑的東西
需要解決兩代人的育兒分歧
表面上看，這個媽媽被冰淇淋的問題困擾，想找到更健康的替代品，但實際上更需要解決的是兩代人育兒上的分歧。
◎創造合適的溝通機會
溝通是有技巧的，和老人溝通育兒分歧問題時更要處處留意，不要傷害老人的自尊心。最好設置一個只有你和老人的單獨機會，不要當着孩子或者其他家人的面，這樣容易讓老人覺得沒面子，他們可能反而會爲了維護自己的權威找一些其他的理由，或者變本加厲的行動，這是你不想看到的結果。有的人喜歡在老人開心的時候趁機把問題拋出去，但這種做法往往也只會收到反效果。老人覺得掃興、不開心，又怎麼會認真思考你所提出的建議呢?
機會是需要等待的。這麼多年來，不少家長都和我討論過這個問題，最後我得出一個結論：老人不是不聽年輕人的建議，關鍵在於年輕一輩有沒有找到一個可靠的溝通橋樑。電視節目裏的新聞故事、鄰里間發生的大事小情，這些都可以成爲兩代人溝通的橋樑，通過和老人討論這些故事趁機拋出問題，老人會更容易接受你的育兒建議。
◎冰淇淋要少吃!
冰淇淋是高脂肪食物，不容易消化，孩子吃了之後對正餐的食慾下降。胖寶寶會吸收冰淇淋中的糖分、脂肪，而瘦寶寶吃過冰淇淋會變得越來越厭食，小小的冰淇淋讓胖寶寶越來越胖，瘦寶寶越來越瘦。此外，孩子胃腸道運動功能不如成人，若過食冷飲，其胃腸道局部受冷刺激，蠕動會加快，運動功能失調，容易導致孩子經常性腹痛，醫生診斷爲“腸痙攣”。
但如果說完全不給孩子吃冷飲是不現實的，這就需要家長做好時間與數量上的限制。例如規定孩子7天中只有週末可以吃，天氣熱的時候可以在飯後一個小時吃一個小冰淇淋等等。
◎寶寶專享的健康消暑美食
如果要爲燥熱的夏天消暑，可以嘗試其他適合寶寶的消暑美味。
— 綠豆湯 —
綠豆解熱氣，是清熱解暑的好食材，也是適合給孩子消暑的夏季必備的食物之一。
準備食材：
綠豆、冰糖。
製作方法：
①綠豆洗淨，浸泡半小時。
②鍋中倒水浸入綠豆，水量以沒過綠豆3公分比較好。
③煮開後改用中火煮至水分將幹，如果鍋底的湯顏色很黑，建議用涼水沖洗兩次。
④再加入大量的開水蓋上鍋蓋以後繼續煮至沸騰，加入冰糖，蓋上鍋蓋。
⑤用大火煮沸後改爲中火繼續煮制20分鐘，晾涼完成。
— 夏日清涼水果茶 —
自選食材無添加，是適合給寶寶喝的健康夏日飲品!
準備食材：
西瓜、哈密瓜、葡萄、荔枝、檸檬。
製作方法：
①西瓜、哈密瓜可以用小圓勺子挖成球狀，檸檬切片，葡萄和荔枝剝皮。
②玻璃杯中放入涼開水，再將水果放入，加一些蜂蜜，檸檬片兩片就好。
③靜置一會就可以飲用了。
— 紅棗紅豆薏仁牛奶粥 —
紅豆可以消脹、止吐，含有豐富的膳食纖維，有通潤腸道的效果。薏米容易消化好吸收，滋補溫和。這道粥有利於孩子腸道蠕動，味道甜潤可口。
準備食材：
紅豆、薏米、紅棗、冰糖、純牛奶。
製作方法：
①紅豆和薏米以二比一的比例抓取洗淨，清水浸泡20分鐘。提前浸泡一夜會更好。
②將紅豆和薏米放入電飯煲，加入比平時煮飯1.5倍的水後蒸煮。水燒開以後繼續煮10分鐘後，換成嬰兒粥功能煮一個小時。沒有嬰兒粥功能的話就用普通煮飯鍋，注意防止溢鍋。
③之後開蓋加入冰糖和紅棗，再煮30分鐘後加入牛奶。
④再次煮開後加入燕麥，稍微放涼就可以了。
