怎樣炒苦瓜不變色 三招讓你的苦瓜漂亮的不得了

在炒苦瓜之前，可以先用鹽水浸泡一下苦瓜，使其與空氣隔絕，防止氧化，就不會變色了。而且還可以去除點苦味。

把苦瓜放入開水中焯一會，等苦瓜快變綠色的時候拿出來，馬上用冷水衝淨。就不會變色了。

苦瓜入鍋後要大火快炒，縮短炒制時間，且一炒熟就要裝盤，否則炒久了就會變色。

1、油別放太少，否則容易變色。

2、別蓋蓋燜，否則容易變色。