年齡大了還尿牀，發愁，按常理，到了5歲，已經不是吃奶娃，膀胱儲尿的能力也漸趨成熟，寶貝們也被爸爸媽媽教育的有了不要隨意尿尿的意識。
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可是，你家是不是就有一個不好意思說的尿牀鬼，這都快5歲了，怎麼還能尿牀呢，白天把洗淨的小人家的牀單拿出去晾，他也會不好意思了。
有點什麼好辦法，解決這尷尬的一件小事嗎?
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晚餐少水少鹽
給小傢伙吃的晚飯要清淡少鹽，要知道，鹹的東西吃過了就會想多喝水，喝水多了，膀胱能力不好的小朋友半夜會感受不到尿意就尿牀了。
同理，也不要在晚餐時間給他吃太多含有水分較多的水果，以固體食物爲晚餐的主食。
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睡前祥和的氛圍
這樣的小朋友，在睡前不要讓他接觸會使他精神格外興奮的東西，別講點有懸疑或恐怖或未完待續的故事，最好讓他聽一些溫柔祥和的短故事，精悍短小，又富有哲理教育意義的故事爲首選。
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練習憋尿
這個年齡的小朋友已經可以和大人做一定的溝通，爸媽可以在白天幫助他訓練憋尿，以擺脫尿牀鬼的稱號。
溫柔地告訴他，隔壁家他認識的某某小朋友以前也尿牀，就是這樣訓練慢慢不尿牀了。
剛開始有尿意時可以適當憋一會尿再去解決，逐漸延長時間，尿牀的次數會越來越少，小朋友也越來越有自信戰勝尿牀。
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補腎佳餚吃起來
中醫認爲，尿牀是腎虛的表現，小朋友可能是遺傳或者先天獲得營養缺失，後天精心的飲食補充更好擺脫尿牀的習慣。
烹飪手藝好的父母可以多給小朋友做點這樣的菜餚：蝦、雞腸、羊肉、茼蒿、山藥等。
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警惕小兒遺尿症
如果你家的小朋友已經是尿牀鬼中的高齡兒童，超過五歲還在睡夢中不知不覺尿牀的，每週出現兩次甚至更多，並能出現半年以上，基本可以判定爲小兒遺尿症。
倘若你的孩子真的在尿牀的寶寶中超齡了，要及時就醫，這個真的是病，不是隨着生長髮育會自愈的，儘早治療儘早康復哈。
