哪些寶貝易患缺鐵性貧血？怎麼補？

缺鐵性貧血主要發生在6個月～3歲的嬰幼兒，9～24個月大的寶貝是缺鐵性貧血的高危人羣。哪些寶貝易患缺鐵性貧血？怎麼補？

缺鐵性貧血主要發生在6個月～3歲的嬰幼兒，9～24個月大的寶貝是缺鐵性貧血的高危人羣。

哪些寶貝易患缺鐵性貧血？

寶貝缺鐵的原因有幾種，寶貝從母體裏獲得的鐵儲備不足、膳食中缺鐵、持續失血和鐵吸收不良。

2個月後的早產和低出生體重兒

足月兒出生時體內儲存了充足的鐵，這些儲備的鐵量夠寶貝出生後4～6個月的造血。而早產的寶貝體內儲存的鐵不足，只夠維持生後2個月的造血。如不及時補充鐵劑易患缺鐵性貧血。

1週歲以內普通牛奶餵養的寶貝

普通牛奶裏的鐵含量較低，而且，如果寶貝對牛奶蛋白過敏，過敏的腸黏膜會小量出血，如果存在這種慢性失血，再加上鐵攝入量偏低，就可能導致貧血。

母乳餵養滿6個月後沒有添加強化鐵食物的寶貝

寶貝對母乳中鐵的吸收率要高於配方奶中的鐵。但是，在寶貝生後6個月開始添加輔食的時候，他需要從強化鐵的米粉或其他富含鐵的食物中獲得額外的鐵。單純母乳餵養，如不及時添加富含鐵的魚肉蛋奶豆類等食品，易患缺鐵性貧血。

寶貝貧血有哪些表現？

貧血會讓人面色蒼白，終日倦怠，食慾差、運動和勞動耐力下降，愛發脾氣。長期貧血會影響寶貝的生長髮育，如體重不增，易感染。嚴重貧血可引起心率增快，心臟擴大，心功能不全；還可能會對寶貝的智力造成不可逆轉的影響，如注意力不集中，學習能力差。

如何診斷缺鐵性貧血？

當3個月～6歲寶貝血紅蛋白低於110克/升；6～14歲寶貝血紅蛋白低於120克/升，可診斷爲貧血。貧血患兒如果血清鐵或鐵蛋白低於正常，紅細胞形態有明顯的小細胞低色素性表現，而且鐵劑治療有效可確診爲缺鐵性貧血。

寶貝貧血怎麼辦？

1.在推廣平衡膳食的基礎上，選擇含鐵量高的食物，特別是動物內臟、血、瘦肉等富鐵食物，是取得療效的重要環節。

2.使用鐵強化食品，如對易患人羣給予鐵強化牛奶、鐵強化麪粉。

3.對確診的缺鐵性貧血兒童，在醫生的指導下應用鐵劑治療，到血色素正常後維持兩個月。

專家提示

●必須注意的是對確診的非缺鐵性貧血兒童，應迴避強化鐵的食品；

●另外在同一段時間內不要選兩種或多種鐵強化食品及含鐵保健品，以避免發生鐵超載；

●爲防止意外，鐵強化食品及含鐵補血保健品，應在醫生的指導下應用。

如何預防嬰幼兒貧血？

控制兒童鐵缺乏症，降低羣體缺鐵性貧血患病率，首先就要着重防治孕媽咪、乳母的鐵缺乏，重點預防和控制嬰幼兒、青少年鐵缺乏羣體。

1.如果你的寶貝是早產兒或低體重兒，需在醫生指導下給寶貝服用預防劑量的鐵劑，防止缺鐵性貧血。

2.在你的寶貝滿1週歲前，儘量母乳餵養，如無母乳可用強化鐵的配方奶餵養。

3.如果你的寶貝滿6個月，是母乳餵養，還沒有添加輔食，諮詢醫生看是否需要給你的寶貝補充鐵劑，直到他開始吃富含鐵的食物爲止。

4.寶貝開始吃輔食後，給他選擇強化鐵的米粉，然後逐漸添加富含鐵的食物，比如瘦肉、禽類、魚，以及強化鐵的麪條、蛋黃和豆類。多給寶貝吃富含維生素C的水果和蔬菜，比如獼猴桃、哈密瓜和鱷梨。維生素C有助於人體吸收鐵。

富含鐵的小食譜

小米棗泥粥：紅棗是含鐵豐富的食物，小米含豐富的葉黃素。適合6個月～3歲的寶貝食用。

芝麻肝泥粥：用豬肝、小米、大米、芝麻一起熬煮。芝麻和豬肝是含鐵豐富的食物。適合8個月～1歲的寶貝食用。

雞蛋麪糊湯：面出鍋時再淋一些香油。蛋黃是含鐵豐富的食物，香油含豐富的不飽和脂肪酸。適合6～8個月的寶貝食用。

肉末疙瘩湯：食材可用瘦肉末、麪粉、菠菜、香油、醬油。瘦肉末是含鐵豐富的食物，香油含豐富的不飽和脂肪酸。適合8個月～1歲的寶貝食用。

木耳牛肉水餃：食材包括瘦牛肉餡、麪粉、胡蘿蔔、木耳、蔥、香油、醬油、少許鹽。瘦肉餡和木耳是含鐵豐富的食物，胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素，香油含豐富的不飽和脂肪酸。適合8個月～3歲的寶貝食用。

麻醬卷：食材包括標準粉、黃豆粉、芝麻醬。豆粉和芝麻醬都是含鐵豐富的食物。適合1～3歲的寶貝食用。

肝泥卷：主要食材有標準粉、黃豆粉、豬肝、雞蛋、醬油。豆粉、豬肝和雞蛋都是含鐵豐富的食物。適合1～3歲的寶貝食用。

蛋皮肝卷：食材包括雞蛋、豬肝、料酒、蔥姜、細鹽、白糖、澱粉、香油。豬肝和雞蛋都是含鐵豐富的食物。適合1～3歲的寶貝食用。