充足的睡眠有利於促進孩子的成長髮育，而正確的睡姿有利於保證孩子的睡眠質量。寶貝們睡覺時的姿勢可謂千奇百怪，令人忍俊不禁。可有些錯誤的睡姿，則有可能影響到寶寶的身體健康。
充足的睡眠有利於促進孩子的成長髮育，而正確的睡姿有利於保證孩子的睡眠質量。寶貝們睡覺時的姿勢可謂千奇百怪，令人忍俊不禁。可有些錯誤的睡姿，則有可能影響到寶寶的身體健康。
什麼睡姿最適合寶寶?
關於選擇什麼睡姿，其實不能一概而論，仰臥、側臥、趴臥各有利弊，最好根據寶寶的自身情況來。
1、仰臥
這是綜合來說最安全的睡姿。美國兒科學會建議所有健康的嬰兒應以仰臥的姿勢入睡，不管在午睡還是在夜間。仰臥對半歲內的嬰兒尤其重要。外界流傳有一些說法，認爲嬰兒在仰臥時比其他姿勢更容易窒息。實際上並沒有任何證據支持這一觀點，也沒有任何證據表明仰臥的姿勢對嬰兒的健康有害。患有胃食管反流病的嬰兒也應該採取仰臥的姿勢。在特殊情況下，某些嬰兒還是應採用俯臥姿勢，例如剛做過背部手術的嬰兒。
2、側臥
可以給寶寶帶來安全感，因爲側臥很像在媽媽子宮內的姿勢;易溢奶、吐奶的寶寶建議選擇右側臥，可防止嗆奶和誤吸;側臥時還可以減少咽喉部分泌物的滯留，使寶寶的呼吸道更通暢。寶寶在學會自主翻身之後出現側臥的機率比較大。
3、俯臥
在寶寶清醒的狀態下，練習俯臥有助於嬰兒肩部肌肉和頭部控制能力的發育;趴着時對腹部有一定壓迫，對於緩解嬰兒腸絞痛會有意想不到的效果。但是這種姿勢最危險，容易造成窒息(尤其不適合3個月以下的寶寶)。月齡大的寶寶如果一直喜歡俯臥，那可能提示寶寶有消化不良的問題，建議家長先解決寶寶消化不良的問題。寶寶自然不會總採取俯臥的姿勢入睡。
這些睡姿讓寶寶越睡越醜
枕着手睡
有不少孩子會喜歡枕着自己的小手睡覺。
睡覺時將手枕在頭下，或者覺得這樣比較有安全感，但是這個睡姿不僅影響血液循環，還會導致胳膊麻木痠痛。
起牀後會讓孩子覺得疲累等，有時還會使腹內壓力升高，久而久之還會引起胃食管反流，傷害食道。
所以當發現寶寶枕着自己的小手睡覺時，要及時幫他把小手拉出來放好，用一個小枕頭給孩子墊着，幫孩子改掉這個錯誤的睡姿。
張嘴睡覺
有的媽媽會發現，孩子睡眠時喜歡張着小嘴呼吸，那樣子特別可愛，流出來的口水，還表現出一副似乎餓了的表情。
其實，睡覺張口用嘴呼吸，不但容易吸進灰塵，還極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激，影響睡眠質量。
長期用嘴巴呼吸，還會對身體造成損害，而且會變醜!
當發現孩子有張嘴呼吸睡覺的壞習慣時要及時帶去醫院就診，檢查一下是什麼原因，是因爲感冒發燒造成鼻堵塞、還是鼻炎、扁桃體炎或扁桃體肥大引起的，對症下藥。
矇頭睡覺
有的寶寶喜歡“矇頭大睡”，蓋着被子感覺比較安全，其實這是不科學也不健康的。
睡覺時用被子蒙着頭，隨着棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度會不斷下降，時間長了，就會導致缺氧，造成睡眠質量不高，易做噩夢，醒後感到頭暈、乏力、精神不足。
當媽媽發現孩子用被子蓋着頭睡覺的時候，要及時把孩子的頭露出來，讓孩子可以呼吸到新鮮的空氣，不要悶壞了。
吹着風睡覺
夏天的時候因爲炎熱的天氣，家裏都喜歡開空調，如果常常吹着風睡，脖子、背部受寒易生病，因此睡覺應避開風口，牀要與窗、門保持一定距離。
寶媽建議：
不建議長期採取一種睡姿，寶寶會擡頭和自由翻身之後，可以考慮讓寶寶選擇自由舒適的睡覺姿勢。請記住：躺着睡覺，趴着玩。
