3歲的囡囡特別怕黑，出門時一進樓道(燈光有點暗)就不敢自己走路，每次都讓媽媽抱;看到燈光下的影子晃來晃去，也會非常緊張，趕緊撲到大人懷裏;晚上媽媽要把燈關掉，囡囡就是不肯，堅持要開着燈睡覺。囡囡爸媽挺着急的，怎麼才能讓孩子克服怕黑的恐懼呢？
北京大學幼教中心教研室主任趙紅梅老師告訴《生命時報》記者，每個孩子都有怕黑的經歷。黑暗中事物模糊，更容易讓孩子產生不確定感，引發緊張或關於鬼怪的聯想。如果孩子正處於大小便訓練、獨自睡覺、剛上幼兒園等階段，會有很多壓力和焦慮，也會出現怕黑的表現。趙紅梅爲家長支了幾招：
1.跟孩子聊聊黑暗中的感受，瞭解他(她)在怕什麼。要反覆安慰孩子，告訴他(她)很多人都有這樣的經歷，爸爸媽媽會多陪着他(她)，給他(她)力量。
2.可以和孩子看看關於黑暗的繪本，比如《你睡不着嗎，小小熊？》、《怕黑的夜遊神》、《吃掉黑暗的怪獸》等，還可以跟他在燈影下玩玩手影遊戲，逐漸接受黑暗下的生活。
3.對於怕黑的孩子，家長沒必要強迫他自己睡。如果孩子堅持要開燈睡覺，可以在房間裏裝一盞小夜燈，讓孩子抱着自己最喜歡的毛絨玩具睡覺。
4.父母不要對黑暗驚慌失措，這樣才能把正面情緒傳達給孩子。▲
