寶寶嘴幹、便祕多喝水?錯!小心喝多了“中毒”!可能有爸媽覺得，喝水怎麼會中毒呢?就算不能中毒，喝水也真不是包治百病。
多喝水不是萬能的
寶寶便祕、嘴脣乾裂、甚至脫水的時候，如果你還只顧給娃多喝水，那可真是“忙中添亂”了。
誤區1 便祕多喝水?
寶寶便便裏的水分不是喝水喝來的，是纖維素被腸道菌羣敗解產生的。要想戰勝“便祕君”，寶爸媽們還要找對病因：
① 腸道內正常菌羣不足
② 食物中的纖維素攝入不足
針對病因，在生活中不過分追求乾淨，不使用消毒劑。以免破壞正常腸道菌羣的建立。
在飲食方面，多補充富含纖維素的母乳、青菜等食物，或者選擇乳果糖口服液。
誤區2 嘴脣乾裂多喝水?
寶寶嘴脣脫皮乾裂，一個常被忽略的原因，就是缺乏維生素 B2。
So，拯救寶寶乾裂的小嘴脣，根本是要多給娃吃富含維生素B2的食物，比如豬肝、雞蛋、瘦肉等。
同時，給娃先用熱毛巾敷，後塗抹寶寶專用護脣膏來改善。監督做到不撕死皮、不舔嘴脣!
誤區3 脫水多喝水?
寶寶腹瀉出現脫水時，盲目給娃大量喂水是不可取的!
因爲脫水“脫”走的不僅有水，也有電解質。只大量喝水，有引起低鈉血癥的危險。
而正確的做法是，在補充水分的同時，少量多次，補充電解質溶液(口服補液鹽)。
重新認識完喝水誤區就可以了嗎?不，你還需要捕捉娃的喝水信號、避開“禁喝”時間。
給娃喝水必備技能
世衛和美國兒科協會明確指出，6個月以內的健康寶寶，只要保證母乳餵養，則不需要額外喝水量，因爲母乳中80%以上都是水。
而6個月以上的寶寶，具體的喝水量要根據身體代謝能力來判斷。
但作爲家長，該如何一秒get娃要喝水的“潛臺詞”呢?
3個喝水信號
科大大劃重點，其實寶寶體內召喚“水”的信號，都在“尿”裏：
尿量少：每天更換不足6~8片尿不溼，3小時以上沒尿尿。
尿色深：尿液顏色由無色或淺黃變成深黃。
氣味濃：尿液裏有比較濃的味道。
(注：因服用藥物或維生素導致的尿液偏黃，和“晨尿”偏黃的情況除外。)
如果你發現寶寶的尿液有這三種變化，別猶豫了，抓緊讓娃喝水吧。
同時注意避開不恰當的喂水時間，以免影響寶寶的身體健康。
避開4個“禁喝”時間
對小寶寶來說，在不恰當的時間大量喝水，反而會“喝走健康”。
飯前半小時內
這時候大量喝水，不僅會對孩子的腸胃造成負擔，還會引起飽腹感。
寶寶到了吃飯時間會吃的少，影響營養的攝入。
Tips：如果必須要喝，可以選擇少量喝水。
飯後半小時內
這時孩子剛吃飽飯，大量喝水會對胃產生一定壓力，造成損害，從而影響食物的消化和吸收。
Tips：最好在飯後半個小時後，再喝水。
劇烈運動後
此時腸道在快速蠕動，若大量喝水，會導致腸胃不舒服，腹部悶脹，嚴重者還會腹瀉。
Tips：可以讓孩子稍微休息一下，平緩多次的補充水分。
睡覺之前
這時大量喝水，會減慢孩子的新陳代謝速度。或頻繁夜醒上廁所，影響睡眠質量，或不夜醒出現憋尿現象。
Tips：如果必須要喝，建議適當，不宜過多。
常見寶寶喝水疑問 寶寶冬天可以喝涼水嗎?
冬天氣溫低，給娃喝水當然首選溫水。但有些寶寶偏愛涼水，其實常溫的涼水也可以喝。
低溫水入口後，會通過口腔和食道的加溫再使到達胃部。只要不喝的太快太多，寶寶的胃是可以耐受的。不過科大大不建議“刻意嘗試”。
爲什麼鄰家寶寶喝涼水沒事，我家寶寶就會拉肚子?
喝涼水本身不會讓人生病，只有當娃喝到不乾淨的涼水，或喝完涼水劇烈運動，或涼水、熱水不間隔交替着喝，刺激到腸胃纔會拉肚子。
水喝多了會中毒嗎?
會。因爲嬰幼兒(6個月以下的寶寶)腎臟功能還未到成人正常標準。
此時喝水過多，會導致腎臟不能及時排出體內多餘水分，從而造成低血癥，也就是水中毒。
寶寶就不想喝水，怎麼辦?
總有家長太過焦慮，每隔10分鐘問一次，“寶寶，渴不渴，喝點水。”
這樣只會讓娃越來越反感，久而久之把喝水當成了“敵人”。
所以，寶寶很明顯的抗拒，就不要再“機械化強制喂水”了。真的沒有渴壞的寶寶，更沒有渴到脫水的孩子。
