如果月子期間的女性沒有得到很好的休息，心理得不到及時的疏導，以及內分泌系統和生殖系統沒有接受科學的調理，那麼可能會留下一些影響女性一輩子的後遺症。事實上，沒有科學依據表明產婦月子期間不能洗頭洗澡，如果不注意衛…
原標題：月子真的要“坐”嗎？關於坐月子，有哪些常見的誤區？
月子，醫學上稱之爲產褥期，是指產後媽媽們全部身心得到恢復和調養的整個過程。
坐月子距今已有兩千多年曆史，最早出自西漢《禮記內則》，裏面稱坐月子爲“月內”。而關於坐月子的幾個誤區，大家需要了解清楚。
一、坐月子到底應不應該坐？
坐月子，是中華傳統文化多年流傳下來的養生文化之一，是孕婦從分娩結束到產婦身體恢復至懷孕前狀態的一段休養生息的時間。
如果月子期間的女性沒有得到很好的休息，心理得不到及時的疏導，以及內分泌系統和生殖系統沒有接受科學的調理，那麼可能會留下一些影響女性一輩子的後遺症。
二、關於坐月子的4個常見誤區
1、不能刷牙
老一輩流傳下來的“生一個娃，掉一顆牙”，讓很多人理解爲是不讓產褥期產婦刷牙。
但其實這麼理解是錯誤的，這實際上反映出的是產婦如果不注意口腔衛生、不定時清潔牙齒，容易患上齲齒和牙周炎等口腔疾病，增加牙齒脫落的風險。
另外，女性懷孕後身體礦物質攝入不足，牙齒堅固性差，也容易導致牙齒脫落。
2、不能洗澡洗頭
很多人錯誤地認爲，坐月子期間洗頭洗澡的話，會引起偏頭疼、風溼病等問題。
事實上，沒有科學依據表明產婦月子期間不能洗頭洗澡，如果不注意衛生，可能還會患上一些皮膚疾病。
但對於剖腹產或者順產時會陰側切、撕裂情況的產婦而言，則不宜洗澡，以免傷口感染，這時產婦可在家人的協助下用溼毛巾擦拭清潔身體。
3、多喝湯
部分產婦生產後由於沒有充足的奶水餵養小孩，所以通過多喝湯的方式補充奶水。
其實，新媽媽們不用急於喝催奶湯，大多數產婦剛生產完乳腺還沒有完全通暢，提前攝入過多催奶湯可能會經歷痛苦的漲奶期。
4、一直臥牀休息
產褥期的產婦應該多休息，但並不是一直臥牀休息，長期臥牀可能會影響全身的血液循環，容易引發血栓。
所以月子期間，產婦可以適當的進行一些運動，對產後修復也有一定的幫助。
坐月子，是影響到女性一生身心健康的最爲關鍵的時期。
在這個時間段裏的產婦，不應再工作或是操持家務，而是需要科學坐月子，由家人或月嫂陪護和照料，或者前往合適的月子中心，以休息、調養的方式，靜養30天（順產）或42天（剖腹產）最爲合適。
