前幾天在參加一位親戚的婚禮上見到了表姐，席間我們聊了很多。其中表姐說她現在才四十歲，但是身體的各關節都不行了，尤其是手部的關節，經常疼痛難忍。
原標題：產婦月子裏不能碰涼水？別早於這個時間，容易落月子病
文|淘媽
前幾天在參加一位親戚的婚禮上見到了表姐，席間我們聊了很多。其中表姐說她現在才四十歲，但是身體的各關節都不行了，尤其是手部的關節，經常疼痛難忍，到了變天的時候更是要了命的疼。而這主要是因爲她在產後不到10天就碰了涼水，那會兒條件不好，月子裏就自己幹活了，現在後悔都來不及了。其實很多媽媽都有和表姐類似的情況，就是因爲產後過早的碰了涼水而落下一身月子病。那麼產後到底多久可以碰涼水呢？千萬不要早於這個時間。
爲何女性產後不能碰涼水？
我們常說女人生孩子就像是從鬼門關走了一遭，不光是說孕婦要承受很大的疼痛，也包括在分娩的時候孕婦會損耗很多的精力和元氣。而且在分娩的時候，孕婦還會流失掉很多的血，所以在產後身體特別虛弱，免疫力也下降了。如果產婦的身體還沒有恢復好就接觸涼水的話，其中的寒氣就很容易進入到產婦的子宮，不利於子宮的恢復。而且，孕婦過早接觸涼水的話，還會留下關節疼痛的毛病，以後會不定時的復發，有的甚至會伴隨女性一輩子。
產後什麼時候能碰涼水？
我們都知道，女性在生完孩子之後要坐月子，坐月子聽起來好像就是一個月的時間，在生活中大多數的媽媽也都是30天就出了月子了。但是嚴格來講，產婦的產褥期是42周的時間，因爲產婦的子宮需要6周左右的時間才能恢復好。所以媽媽要碰涼水的話，怎麼也要等到42天以後，如果條件能夠達到的話，在56天后再碰涼水是更安全的。
月子裏產婦也要注意衛生
雖然我們說產婦不能過早的接觸涼水，但也不是說，產婦在月子裏不能洗漱。反而是爲了產婦的衛生健康以及產後的恢復，月子裏是要洗漱的。像刷牙、洗頭、洗澡這些事情都可以做，只不過需要注意，在洗的時候不要受涼氣，不然也很容易落下月子病。而且洗的時候水溫不能太高或太低，控制在34-36攝氏度之間就可以了。
淘媽說：坐月子是女人重生的一次機會，一定要在這個關鍵時期做好該做的事。孕婦最好提前能瞭解相關的知識，這樣就不容易犯一些錯，最終自己承受這些月子病帶來的痛苦。你在產後多久碰的涼水呢？
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