很多寶媽生完孩子以後就需要坐月子，那麼在坐月子期間需要注意些什麼呢？聽說坐月子不能碰涼水，那麼這是真的嗎？
大家都知道，產婦生產後一個月的時間被稱爲“月子”，在坐月子期間有很多禁忌。在老一輩人的觀念中，產後30天是一個“坎兒”，劃分了新晉寶媽能否洗頭、洗澡。現在很多寶媽坐月子被管得很嚴，只能老老實實地捂着，哪怕三伏天也不能碰涼水降溫解暑。
最最難受的就是不能洗頭洗澡，只因“怕着涼”。等到過了三十天這個分界線，立刻就解放拘束、放飛自我，還自己一個乾淨清爽。但是，30天，29天，31天，真的有很大區別？沒過之前就得小心翼翼，過了之後就可以放飛自我？這短短的一天難道還會有什麼神奇的化學反應？這樣一刀切的老黃曆看起來好生硬。
先給大家介紹一下，產後不能“碰涼水”是怎麼個道理。生產後，產婦元氣虧損，體內氣血不足，寒氣入體非常容易導致氣血運行不暢，落下病根。一旦真的落下病根，輕則月經不調，重則會每逢陰雨天就身體劇痛，而且年紀大了之後還會患上關節病，一沾冷水關節就會痛。
按照傳統的說法，坐月子需要30天。而30天是一個精確的天數，直接根據有沒有到30天來判斷寶媽能否“碰涼水”顯然是太過武斷的。現代醫學專家則主張，產婦體內的各個器官需要42天來恢復完全，而想要碰涼水，最好等到產後56天。
實際上，現在用熱水根本就不是什麼難事，家家都有熱水器，熱水只要打開水龍頭就會流出來，方便得很。坐月子的寶媽碰不得涼水，那乾脆就碰熱水，有何不可？何必非要糾結什麼30天、42天、56天？況且任何人的身體素質不一樣，自己對自己的恢復狀況更是心裏有數。君不見國外的女性生育之後就隨便吃冷飲、冰淇淋，不還是一樣健康麼？所以丟掉老黃曆吧，人與人真的不一樣。
當然，生產後保護好自己的身體還是很有必要的，有些寶媽比較注重個人保養，在月子期間嚴格遵循老黃曆，不碰涼水、不吃辣等等。雖然不敢說全都對，但總有很多正確的知識。
寶媽是值得尊敬的，她們爲了自己的孩子吃了太多苦，如果再因爲坐月子而留下隱疾那就不美了，寶媽們應該儘量以正確方式坐月子，畢竟身體是一切的根本嘛。
親愛的寶媽們，爲了自己的身體健康，也爲了孩子以後的健康成長，請在月子期間根據自己的狀態好好休養，不要迷信什麼30天，也不要太過隨意而染上後患。
