生完孩子後，孕媽們的身體都非常虛弱，所以需要好好休養。那麼問題來了，坐月子容易落下月子病的行爲有哪些？一起來看看吧。
十月懷胎，一朝分娩。對於很多人來說，孩子出生以後，自己總算是能夠舒一口氣了。但讓不少產婦猝不及防的是，還有難熬的月子在等着自己。
鑑於近年來，不斷有人在大肆宣揚外國人身體倍棒，連月子都不需要坐。再加上不斷有質疑老輩人月子經驗的說法。因此，有些寶媽就徹底拋開月子裏的各種束縛，隨心所欲地去做任何自己想做的事情。
這不，前幾天去表姐家看剛出生的寶寶，居然看到她在吃麻辣燙。當時我都震驚了，暗戳戳地問她“你不打算母乳餵養了嗎？這麼大膽地去吃這種東西哎。”
表姐不屑一顧地白了我一眼，說“都2018年了，你怎麼還樣老學究呀。我聽別人說，根本就沒有這些禁忌，只要適量而已。”好吧，我扭頭看了看剛剛睡着的她家娃，瞬間感覺好可憐，遇到這麼心大的媽媽。
這裏窈窕姐我要格外提醒寶媽們，雖說有些月子裏的禁忌是不正確的，譬如洗頭洗澡。但其實有些還是有科學依據，切不可拿自己的身體冒險。月子期間，以下這些事情還是儘量不要做，否則是會落下月子病的。
不注意腳部保暖
坐月子期間，寶媽最好不要穿沒有後跟的拖鞋。尤其是寒冷的冬天，寶媽要提前準備好月子鞋或者帶有後跟的棉拖鞋。至於夏天，如果是穿拖鞋的話，寶媽一定要穿上襪子，避免將腳踝和腳後露在外面。
窈窕姐我當初就是粗心大意，月子裏腳後跟受涼。結果現在也是自食其果，經常會感覺腳後跟難受，總是有種寒氣、酸漲的感覺。
此外，除了要注意保暖以外。寶媽平時可以用熱水泡腳，讓老公幫忙按摩腳部穴位，促進血液循環。
餵奶姿勢錯誤
有些寶媽由於初爲人母，缺乏很多產後恢復以及育兒經驗。給孩子餵奶的時候，經常會習慣性保持一個姿勢，比如坐直身子，不知道在背後放置東西。
由於生完孩子以後，寶媽的身體本來就容易出現腰痠背痛的現象。如果餵奶的時候還加以注意，就可能會落下腰疼的月子病。
窈窕姐當初原本也是心大，不知道里面的學問，還好婆婆及時提醒我不能讓腰後面空着，然後特意從超市買了一個靠枕。
月子裏經常出門
由於月子裏，寶媽的身體比較虛弱，骨頭縫還沒有完全閉合。如果月子裏經常出門，尤其是寒冷的冬天，也根本不注意，就可能會導致寒氣進入體內。等出了月子以後，只要遇到有風，寶媽就會覺得渾身溼冷，手腳都容易痛。
如果不慎留下這樣的月子病，寶媽平時要注意熱敷以及按摩，可以緩解不適。
