近年來，鋅這種微量元素的作用及其對兒童生長髮育的重要性越來越受到人們的重視和關注，給孩子補鋅的家長們也越來越多，都生怕因爲自己的疏忽影響到孩子的生長。
原標題：小兒補鋅正確姿勢，看看兒童鈣鐵鋅什麼牌子好！
近年來，鋅這種微量元素的作用及其對兒童生長髮育的重要性越來越受到人們的重視和關注，給孩子補鋅的家長們也越來越多，都生怕因爲自己的疏忽影響到孩子的生長。
嬰幼兒是鋅缺乏的高發人羣，造成這種情況的原因與小兒膳食中心攝入不足或吸收利用率低等有關，【1】爲了不因缺鋅造成小兒生長髮育和精神發育遲緩，【2】影響正常味覺導致孩子挑食偏食，有幼兒的家庭們更要重視給孩子補鋅。
首先來了解一下補鋅的作用，要知道鋅是人體必需微量元素之一，是很多酶的重要成分，也是膠原和角蛋白合成所必需的原料，鋅還能促進生長和腦細胞的發育，【3】增強孩子的食慾、提高免疫力等等，【4】可以說補鋅是能從全方位給孩子帶來益處的。
明白了補鋅的作用，再來看看哪些孩子需要補鋅。偏食挑食的孩子，食物中鋅攝入少，需要加強補鋅；過分好動的孩子鋅的消耗量、流失量較大，也需要加強補充；此外，免疫力偏低的孩子也可以通過加強補鋅來調節等等。
最後就是家長們最關心的問題了，鋅這麼重要，那吃什麼能補呢？天然食物中，核桃、花生、杏仁、松子等堅果類食物含鋅量都很豐富；此外還有蘋果、牡蠣都是含鋅量高的食物。除了吃這些食物之外，還能選擇合適的營養補劑，進行鈣鐵鋅同補。
鈣和鐵與鋅一樣，都屬於微量元素，也是兒童很容易缺乏的營養素，從我國第三次營養調查來看，兒童缺鈣或鈣營養不足佔50%，缺鐵或鐵營養不足佔45%，【5】加強補充對小兒的生長是有促進作用的日常不妨通過自然唯他鈣鐵鋅口服液來均衡補充~
看到這裏，家長們是不是都掌握小兒補鋅的正確姿勢了呢？日常記得補充均衡好兒童鈣鐵鋅哦！
參考文獻：
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