一些專家研究發現，持續食用低脂肪、高蛋白的食物能在六個星期內增強性慾和改善性生活。所以備孕的小夫婦快看過來吧，看哪些食物能幫助你們在備孕的路上加一把火！
原標題：寶貝計劃丨這些食物能吃出“性福”，備孕夫婦要多吃哦
一些專家研究發現，持續食用低脂肪、高蛋白的食物能在六個星期內增強性慾和改善性生活。所以備孕的小夫婦快看過來吧，看哪些食物能幫助你們在備孕的路上加一把火！
哪些食物可以提高夫妻“性致”
1、香蕉
因爲香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺--一種能作用於大腦使其產生快感、自信和增強性慾的化學物質。
2、生蠔
生蠔具有高含量的鋅，這東西能夠提高男性精子產量，與睾丸素的產生。同時它還含有dopamine（多巴胺），這是一種能夠提高性慾的激素。
3、鱷梨
鱷梨富含葉酸，有助於新陳代謝，從而讓你獲得更多的能量。其中的維生素B6以及鉀，分別能增加男性和女性的慾望。
4、果仁
專家發現，在某些經常吃番瓜子的民族中，極少有前列腺疾病發生。這是因爲番瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神祕物質。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。
5、大蒜
研究證明，大蒜可以迅速增強性慾，而且促進男性和女性陰部血液循環。
6、雞蛋
雞蛋富含維生素B6，B5，這些能夠幫助人類平衡激素水平，減小壓力。有些專家認爲食用雞蛋也能增加慾望。
7、無花果
無花果富含氨基酸，也能夠提高性慾，同時它們還能夠提高耐力。
8、韭菜
又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。爲腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效。
9、富含維生素E的食物
維生素E被認爲是一種性維生素，食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少並喪失生殖能力。常吃富含維生素E的食物能預防並改善這種狀況。
10、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品。
11、大蔥
蔥的營養十分豐富，它能良性刺激性慾。研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。
