牛肉能提高寶寶機體的抗病能力，番茄中含有豐富的維生素C，同時可提高寶寶的免疫力。帶魚富含優質蛋白，且易於消化吸收，對脾胃虛弱、消化不良的寶寶十分有益。做這些食物提高寶寶的抵抗力最好不過了。
1、法式紅燴牛肉
食譜原料：牛肉、洋蔥、番茄、蔥姜、植物油、精鹽、白糖、黃酒、生粉少許
製作方法：
(1)將牛肉切成小塊，放入冷水洗淨後，控幹置鍋中，加適量的水放入蔥姜、精鹽、白糖、黃酒燉熟;
(2)另起鍋放入適量植物油，將切成塊的洋蔥、番茄放入煸出紅油。將牛肉倒入煸炒入味，再將原湯加入勾芡即成。
適合人羣：12月以上寶寶
營養點評：
牛肉含有豐富的蛋白質.氨基酸組成更接近人體，能提高寶寶機體的抗病能力，並可補中益氣、滋養脾胃、強化筋骨;番茄中含有豐富的維生素C，同時可提高寶寶的免疫力。
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