一歲的寶寶輔食怎麼做？一歲的寶寶輔食有蛋黃泥、牛奶紅薯泥、雞湯南瓜泥。＜br ／＞
寶寶一歲了，這時候母乳已經漸漸不能滿足寶寶成長髮育所需的營養，所以給寶寶做一些輔食是必要的，下面小編就來介紹幾款既營養，寶寶又喜歡吃的輔食做法，希望能幫到大家。
寶寶輔食做法
蛋黃泥：準備雞蛋一個，將雞蛋煮熟，去掉雞蛋殼後將雞蛋用篩碗或勺子碾成泥，加入適當的開水或者配方奶攪拌均勻，因爲寶寶的消化功能還沒有完全發育，所以剛開始的時候先用1/8個雞蛋黃，然後根據寶寶的接受情況慢慢增加，蛋黃泥可以補充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。
牛奶紅薯泥：準備牛奶跟紅薯，做法跟蛋黃泥差不多，先將紅薯蒸熟後去皮，然後在用篩碗或勺子碾成泥，將寶寶喝的奶粉衝調好後加入紅薯泥中攪拌均勻即可。紅薯含有大量不易被吸消化酵素破壞的纖維素和果膠，能刺激消化液分泌及腸胃蠕動，從而起到通便作用。
雞湯南瓜泥：準備雞胸肉1塊，南瓜1小塊。首先將雞胸肉在淡鹽水中浸泡半個小時，然後將雞胸肉剁成肉泥，加入一大碗水熬湯，再將南瓜去皮後蒸熟，用勺子把蒸熟的南瓜碾成南瓜泥，噹噹雞肉湯熬成一小碗的時候，用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。雞肉富含蛋白質，南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，其中胡蘿蔔素含量較豐富。這些營養素都是寶寶成長所需的。
