一、輔食什麼時間加比較好？
世界衛生組織WHO和美國兒科學會AAP的建議是6個月前後。但其實，你的寶寶會告訴你，他有沒有做好吃輔食的準備：
1）推舌反射消失，具體的表現就是當你餵給他輔食的時候，不會用舌頭把食物頂出來；
2）可以在兒童餐椅上坐好；
3）能很好的控制頭部，比如他不想吃的時候，可以把頭扭開；
4）最重要的一點就是，他有沒有對你手中的食物表現出興奮和感興趣~
如果上面的條件都滿足了，那就什麼都不要想，趕快開始給你的寶貝準備輔食吧！
二、輔食的添加順序
雖然各大權威機構的研究表示：嬰兒6個月以後，添加輔食的順序對寶寶影響不大，不過本姑娘還是建議從不易過敏的食物開始添加~
原則是儘量高鐵，比如：高鐵米粉（不建議家庭自制米粉哦）、水果、蔬菜、魚肉等食物，不停的嘗試，豐富輔食的品種。
三、添加輔食，需要注意哪些？
1）添加輔食，要循序漸進：由稀到稠、由少到多，10個月之後，要適當吃一些顆粒狀的食物，比如煮爛的土豆條等等；
2）注意過敏，每次給寶寶添加新食物的時候，要少量並且觀察3天，如果寶寶沒有異常，就可以排除過敏啦；
3）1歲以前，寶寶的食物還是要以母乳和配方奶爲主哦。每天的奶量不要少於600ml；
4）寶寶1歲前，無需額外添加鹽，因爲奶和食物中的鹽（鈉）已經可以滿足寶寶的需要了。相反，攝於過多的鹽分反而容易加重寶寶的腎臟負擔，還會影響對鈣和鋅的吸收；
5）蜂蜜（可能含有肉毒桿菌，寶寶容易中毒）、鮮奶、高汞魚（鯖魚、劍魚、旗魚、一些金槍魚）、純果汁（糖分較高、可以用水稀釋給寶寶喝），這些食物，寶寶1歲前，要注意避開哦！
四、有什麼合適的輔食推薦？
當寶寶一點點長大後，大約12個月以後，輔食的花樣也要經常翻新，要不天天都是那幾樣，還真糊弄不了這些聰明的小傢伙。
所以呀，像牛油果這類輔食食材，媽媽們家中要常備哦~
