很多想懷孕的夫妻都會在備孕期開始注意一些生活細節上的調整，因爲有些不良的生活習慣會影響到懷孕概率。所以在備孕期間，無論是女性還是男性，最好保持良好的生活習慣，有些備孕期的檢查也需要及時做。那麼，備孕前要做什麼準備呢？
很多想懷孕的夫妻都會在備孕期開始注意一些生活細節上的調整，因爲有些不良的生活習慣會影響到懷孕概率。所以在備孕期間，無論是女性還是男性，最好保持良好的生活習慣，有些備孕期的檢查也需要及時做。那麼，備孕前要做什麼準備呢？
備孕對生育寶寶有着非常重要的意義，一個良好的備孕期能夠幫助夫妻優生優育。所以在準備要寶寶之前有一段時間作爲備孕期，積極鍛鍊並調整身體的狀況，改掉不良的生活習慣是非常有必要的。下面我們就來介紹一下備孕前要做什麼準備，對此不太瞭解的朋友可以通過下文來學習一下。
一、備孕前要做什麼準備？
1孕前檢查必不可少。從優生優育的角度考慮，如果夫妻雙方已經確定要寶寶了，那麼一定要提前去醫院做一次身體檢查，不僅檢查目前的健康狀態，還應該讓醫生預先了解過去的疾病史，以此爲基礎制定健康的懷孕計劃。
2夫妻雙方要提前3個月戒菸戒酒，這是因爲香菸中的尼古丁以及酒中的乙醇，對精子和卵子都有比較大的影響。
3備孕前三個月開始要及時補充葉酸，孕前補葉酸是確保胚胎神經系統發育的重要營養素，女性身體一旦缺乏將會影響胚胎的神經管發育，導致無腦兒、脊柱裂、腦膨出等畸形兒出生。
二、備孕二胎要做哪些準備工作
1、生育二胎要趁早
女性朋友的最佳生育年齡一般只有十年的時間，三十歲以後女性的生育能力就會逐漸下降，特別是35歲以後卵子的質量會呈現斷崖式的下降，所以女性朋友不管是一胎還是二胎最好在35歲前完成。
2、第一胎要儘量順產。
如果一開始就有打算生二胎的女性朋友，在生一胎的時候如果條件允許的話最好選擇順產，如果第一胎順產，子宮內是沒有裂痕的，一般一年後就可以孕育二胎。而如果第一胎是剖宮產的話，那麼就需要更長的時間來等待子宮的恢復，最快也需要兩年。
