不爲娘，不知娘辛苦，當娘後才明白有多麼的不易！當小九至今還是一條單身狗，發小Yoyo已是二孩的孃親，歲月把她從一個不諳世事的小姑娘打磨成如今的育兒大拿。
她常說，育兒就像打怪升級，必須步步爲營，“吃、喝、拉、撒、睡、病無一處是小事，馬虎不得！”
但就算是育兒大拿，還是會遇到解決不了的問題，Yoyo對家裏那位小公舉6歲了還尿牀委實感到頭痛。
小時候沒治好，到了成年還會繼續尿
小公舉平均每個星期尿牀2-3次，到了冬春季節尿牀次數更多。Yoyo當然知道尿牀不是孩子的錯，不是孩子懶也不是因爲睡得太沉。說到底它是一種病，醫學上叫遺尿症。
爲此，Yoyo專門帶娃到兒童醫院看過，已經排除了最常見的八種器質性疾病，包括隱性脊椎裂、兒童尿崩症、兒童糖尿病、泌尿系感染、泌尿系畸形、泌尿繫結石、神經系統疾病、精神創傷或行爲問題。醫生由此給出診斷，孩子應該是功能性遺尿。
“年齡在5歲以上，每個星期晚上尿牀2次以上，持續時間在三個月以上，就可判斷爲遺尿症。”廣州市婦女兒童醫療中心腎內科主任醫師鄧會英表示，這種尿牀並非長大了就會好，小時候不治療，成年後還會繼續尿牀。成年遺尿症更難治療，不僅可能影響婚戀這等人生大事，還可以將尿牀遺傳給下一代。
小九曾經也不懂事，之前聽一位朋友說他的弟弟25歲還尿牀，當時以爲他開玩笑，真是罪過罪過！不是身在其中不知其苦，當尿牀成爲一種病態呈現時，實際並不好笑，患者們都很焦慮很自卑。
便祕和尿尿姿勢不對，尿牀煩惱難斷
得到確診以後，Yoyo按照醫生說的方法，從孩子的飲食、喝水、作息做好生活習慣調節管理。同時進行心理行爲治療，寫尿牀日子，每晚在沒尿牀前就趕緊叫醒孩子上廁所。
“通過四個月的辛苦訓練，孩子的尿牀情況有明顯改善，但是最近兩個星期，不知爲何又嚴重起來？”她疑惑說到。
尿牀跟其他很多疾病一樣，會反反覆覆，時輕時重。鄧會英說，飲食、喝水、作息這幾個方面，家長或成年患者都能注意到，比較容易忽視的是以下兩點：
一個是便祕；另一個是尿尿姿勢。
對於便祕，寶爸寶媽要正確理解，並非粑粑又乾又硬纔是便祕。有的便祕患者，粑粑不硬，但就是好幾天才拉一次。只要一週的便便次數少於兩次或者拉粑粑不順暢，有出血或伴隨有疼痛感，都算是便祕。
爲什麼便祕會引起和加重尿牀？吃下去的食物變成粑粑都是堆積在直腸，直腸與膀胱都住在同一屋檐下——盆腔，空間十分有限，你膨脹變大了，我就會受到擠壓。因爲便祕，粑粑越積越多就會壓迫膀胱，受到刺激的膀胱再也不能自控就會排尿，晚上尿牀的煩惱也就形成了。
鄧會英強調，預防便祕可以改善尿牀，這就要求我們：
1、多吃富含膳食纖維的蔬菜水果以及豆類薯類；
2、每天早上起牀後建議喝下一杯溫開水，沖洗腸道後，再吃早餐；
3、小公舉小王子上學前留出15分鐘上廁所拉粑粑，慢慢建立起早上排便的良好習慣。
4、爲小公舉小王子配個適合的馬桶。很多家庭不管大人孩子都是一個型號的馬桶，那麼問題來了，馬桶太大，孩子坐在上面的時候，拱背塌腰，屁股乃至大半個身軀都凹進馬桶裏，兩腳離地，這種排便姿勢導致會陰部肌肉嚴重被擠壓，阻礙大便的排出，原本很有拉粑粑的感覺這一下又消失了。所以使用馬桶時，正確的排便姿勢是，雙腳踩穩地面，身體微微向前傾，這樣粑粑纔會拉得又快又好。
說完了便祕，接着要好好說一下尿尿。是的，尿尿看似小事，難登大雅之堂，但每天跟你我他都十分密切。
鄧會英指出，尿尿的姿勢不對，可以引發女性外陰炎、男性尿道口發炎，這對遺尿症患者來說，還會加重尿牀。
在尿尿的時候，不少小公舉是以緊緊夾住大腿的姿勢在拉尿，結果尿液沿着外陰一路滲下去，把大小陰脣裏裏外外淋了個遍。小女孩的外陰皮膚本來就很嬌嫩，而尿液是很鹹的，如此一來，整個外陰、尿道口一片潮紅，導致外陰炎。外陰炎又會刺激膀胱，促使尿頻，白天發生尿頻綜合徵，晚上睡覺也尿牀。
小王子尿尿的問題在於太着急，一拉完尿，沒抖一抖JJ滴乾淨餘尿，提起褲子一溜煙跑了。剩下尿液全滴在褲襠上了，直接浸泡着JJ，結果尿道口發炎了。
因此，不管是小公舉還是成年小仙女，都應該好好學習正確排尿的姿勢：坐在馬桶上時，兩腿自然放鬆打開，使兩肩膀與膝關節平行，這樣尿液纔會成一條直線出來，不傷外陰，完美、健康！
而小王子、帥哥們則在結束尿尿後，建議輕輕抖動一下JJ，滴完餘尿，再走不遲，這個小動作耽誤不了你幾分鐘。此外，還要注意每晚認真清潔包皮，預防包皮炎。
