懷孕之後孕婦的身體健康不僅僅是一個人的事，而是寶寶和媽媽兩人的事情，所以孕婦爲了腹中胎兒的健康一定要多多的加以注意，孕期6個月注意事項有哪些？孕六月九項注意不可少。＜br ／＞
1.積極的補充鐵質
鐵質是一種重要的營養元素，懷孕期間如果孕婦的鐵質不足會嚴重影響到腹中胎兒對氧氣的吸收，很多人在懷孕之初就已經鐵質不足，如果不及時的補充鐵質的話可能會導致胎兒得不到足夠的氧氣造成胎兒發育不良智力低下，所以應該積極的補充鐵質，孕婦可以根據醫生的指導進行補鐵。
2.積極補充孕婦所需要的維生素
懷孕期間一個人需要吃進去兩個人所需要的營養物質，所以這一時期需要積極的補充各種營養物質，特別是維生素，這樣纔有利於胎兒的成長，如製造紅血細胞的葉酸和維生素B12，生產膠原蛋白的維生素C，強化骨骼的維生素D，以及有利於胎兒大腦發育的鋅。
3.補充OMEGA-3
補充OMEGA-3能夠使得你的寶寶更加的聰明，這種物質主要包含在魚類產品中，研究顯示懷孕六個月的時候多吃一些魚的孕婦生育的寶寶更大腦發育得分更加的高，你可以根據醫生的建議補充OMEGA-3。
4.小心汞
孕婦懷孕期間可以多吃一些魚類，但是需要注意的是一定不要吃被汞污染的魚類，汞中毒的話會導致孕婦和胎兒出現問題，甚至是嚴重的影響到胎兒正在發育的大腦。
5.多吃一些水果和蔬菜
水果和蔬菜中含有一種抗氧化劑，這種物質能夠保護胎兒的大腦不受到傷害，顏色越深的農產品抗氧化劑的含量就越豐富，需要注意的是吃蔬菜和水果的時候一定要清洗乾淨，帶殼的食物一定要注意不要讓外殼污染到裏面的食物。
6.不要喝酒
研究顯示孕婦大量飲酒會嚴重影響到胎兒，造成酒精綜合徵，即使是少量的喝酒也會影響到胎兒的伸進系統，造成寶寶以後會出現長大後在學習、注意力、記憶以及社會技能等方面發生諸多問題。所以準媽媽一定要避免喝酒
7.一定要避免營養過剩
如果孕婦的營養過剩會使得寶寶出現缺陷，如果你長期同時服用多種強化食品，例如在喝孕婦奶粉的同時，還服用孕期維生素，鈣片、鐵劑等，很可能會導致中毒。例如孕期服用過量的維生素A，可能會導致胎兒出現身體缺陷，如兔脣以及心臟疾病等。
8.積極的補充蛋白質
準媽媽需要攝入大量的蛋白質以保證胎兒生成細胞，孕期每天需要多攝入十克蛋白質，大約相當於一杯牛奶或者是一碗穀物所含有的蛋白質的含量，需要注意的是攝入蛋白質的時候一定要避免攝入過多的熱量。
9.可以多吃一些雞蛋
雞蛋中富含幫助大腦正常發育的微量營養元素膽鹼（維生素B複合體之一），尤其是對儲存記憶的(腦內的)海馬狀突起作用比較大。通過動物實驗人們發現膽鹼不但有助於改善學習和記憶能力，而且可以增加腦細胞的容量。
孕期6個月注意事項有哪些？以上九種飲食注意事項需要在孕期六個月的時候嚴格的加以注意，爲了生育一個健康聰明的寶寶準媽媽們加油哦！
