寶寶成長過程中，一個好的睡眠必不可少，但是在睡眠上，初選的問題又有很多。那麼想要讓寶寶會睡該怎麼辦？一起來看看吧。
睡眠對於寶寶的生長髮育起着重要的作用，良好的睡眠促進腦功能的發育，鞏固記憶，促進機體生長，增強機體免疫功能，防病抗病。每個孩子睡眠時間有個體差異，但只要孩子睡眠醒後精神狀態好，飲食和大小便正常，父母不必過於擔心。
不同年齡孩子睡眠特點不同
從出生到3個月：從新生兒到3個月，寶寶每天睡眠時間在14到16小時。此時可以通過輕輕搖動、餵奶、用安慰奶嘴幫助寶寶入睡，因爲寶寶的神經還沒有成熟到讓自己放鬆入睡的程度。
4——6個月：寶寶每天睡眠時間在13到14小時，通常白天2—3小時，每次約1-2小時。多數寶寶一覺睡到天亮，至少連睡6小時，如果不能，可能因爲父母養育不當造成寶寶不好的睡眠習慣。
如何建立規律睡眠？
1、教你的寶寶自己入睡。
夜間睡眠由睡眠週期組成，睡眠週期包括淺睡——深睡——淺睡——半醒，然後進入下一個睡眠週期，嬰兒的睡眠週期比成人短。當孩子困時，儘量放寶寶於小牀裏，如果孩子總在你的懷裏入睡，他將期望在每個睡眠週期在父母的懷抱裏。
2、要堅持，孩子能適應常規活動。
3、培養早睡的習慣。
孩子入睡早能睡得更好，“過度疲勞”不會睡更長。一般在晚上8點入睡。
4、4-6個月的孩子不要含着乳頭睡，不要抱着、拍、搖動着睡覺，睡前不要用安慰奶頭。
5、寶寶因旅遊、生病或出牙後需重溫睡眠常規。
6、不要對4個月的寶寶像一個新生兒一樣。
如果給4個月大的寶寶機會學習自己入睡，他能夠做到。
如果父母從4——6個月開始培養寶寶入睡的習慣，就會使寶寶成爲一位會睡得孩子！
