秋季的到來使很多家長都比較憂心忡忡，因爲這個季節可是孩子流行性感冒的高發期，一個不小心就有可能導致孩子感冒生病。亮亮的媽媽最近也是煩惱不斷，因爲亮亮的體質本身都不太好，最近剛生了一場病，可是媽媽卻堅信“春捂秋凍”這個說法。雖然這幾天天氣忽然轉涼，不過亮亮的媽媽卻讓亮亮穿着一個T恤，外面套了一個很薄的外套，希望這樣做可以使亮亮更好的適應冬天的寒冷氣候。
觀點分析：
“春捂秋凍”是大家經常聽說的一個民間經驗之談，可是不少家長卻沒有真正理解其中的含義，或者沒有掌握其中的精髓，結果導致孩子患上了感冒或者其他疾病，後悔不已。那麼“秋凍”的真正含義是什麼呢?到底如何“凍”更健康呢?
不少家長都以爲“秋凍”的意思就是遇到冷天不要穿厚衣服，其實真正的意義是過了秋分之後，不可太早給孩子添加衣物，慢慢的給孩子增添衣服，讓孩子有個適應的過程。
如何“凍”更健康：1、因人而異
“秋凍”雖好，可是並不是所有人都適合的，尤其是那些自身體質差或者剛大病初癒的孩子不可進行“秋凍”。這是由於這些孩子對於溫度改變十分的敏感，特別是早晚氣溫差別太大的話，很容易感染病毒而患上感冒或者肺炎等疾病。因此對於這些孩子，一定要注意及時保暖。
秋季一般分爲分爲初秋、仲秋和深秋三個時段，不同的時段具體的“秋凍”原則是有差異的。一般在農曆7月是初秋，這時候可以“凍一凍”，不需要添加衣服;其次就是農曆8月仲秋，這時候可以繼續“凍一凍”，不過要注意及時的增減衣物;當到了農曆9月深秋，氣溫就開始出現大的變化，這時候不可盲目的繼續 “秋凍”，否則可能就會受涼而生病。
3、循序漸進慢慢適應
所謂的“秋凍”其實是需要慢慢進行的，也就是我們所說的循序漸進。當秋天剛到來的時候，可以要求孩子繼續涼水洗手臉，然後等到氣溫下降了，開始逐漸的用溫水和熱水。此外，屋子裏面也要注意良好的通風換氣，這樣可以讓室內外溫差更小，讓孩子更好的適應內外環境。
當然，除了上面的幾個注意事項之外，還可以帶着孩子積極參加戶外活動，增強身體抵抗力。只有做好了全面的防護措施，纔可以讓孩子在深秋季節少生病，更好的適應寒冷天氣。
