寶寶便祕，許多寶爸寶媽對此都束手無策，其實想要緩解寶寶便祕並不難，只要找到寶寶便祕的原因，然後在用對的辦法，還是很好解決的。那麼造成寶寶便祕的原因有哪些呢？下面就帶大家去了解。
寶寶便祕，許多寶爸寶媽對此都束手無策，其實想要緩解寶寶便祕並不難，只要找到寶寶便祕的原因，然後在用對的辦法，還是很好解決的。那麼造成寶寶便祕的原因有哪些呢？下面就帶大家去了解。
很多家長認爲寶寶很多天沒有排便，就是便祕了。
其實，不一定。
寶寶便祕，有兩個主要的特點：大便乾結，排便費勁。如果你家寶寶排出來的大便，是一粒一粒的乾結小團，很像山羊便，就是真的便祕了。
所以，寶寶的排便時間間隔，並不是寶寶便祕的標準。因爲有些寶寶，有可能出現假性「便祕」——攢肚。
攢肚一般在寶寶滿月後出現，攢肚是一種民間的說法，實際上它是指寶寶大便規律的改變。出現攢肚的寶寶多爲母乳餵養，隨着母乳餵養率的提高，寶寶 2 - 3 天或 4 - 5 天，有的甚至 15 天不排大便。一般無痛苦表現，排便時仍爲黃色軟便，無硬結，量也不是特別多，這種現象稱爲攢肚。
添加輔食後，寶寶的大便次數也會減少，這也是正常的情況。
寶寶便祕的原因
嬰幼兒便祕是一種常見的小兒病症。原因有很多，概括來說分爲兩大類：
功能性便祕，這一類可以通過調理來改善達到痊癒；
先天性腸道畸形導致的，這個再怎麼調理也達不到痊癒，必須通過手術矯正治療。大多數的寶寶都是功能性便祕。
寶寶功能性便祕產生的原因，可能有以下四種：
1、飲食不均衡
一般來說，母乳餵養的寶寶不易形成便祕，因爲母乳形成食物殘渣少。
奶粉餵養或者混合餵養的寶寶，比較容易出現便祕，因爲牛奶中含酪蛋白與鈣的物質較多，容易形成便祕。食物中含有大量的蛋白質而缺少碳水化合物，腸道菌落髮生改變，而腸內發酵的較少，大便呈鹼性，容易因乾燥而便祕。
添加輔食後，一些寶寶的營養不均衡，也會出現便祕的情況。有些孩子偏食嚴重，只吃蔬菜或者只吃肉類，都容易產生便祕。如果孩子只吃肉類，食物中的纖維素太少，容易發生便祕。我們常常說的補充益生菌，也是跟膳食纖維有關，膳食纖維在腸道內可以幫助益生菌繁殖增生，而益生元的本質就是膳食纖維。如果寶寶只吃蔬菜水果，不吃肉類的話，這也同樣會造成寶寶便祕的，因爲由於攝取的脂肪過少！
所以，寶寶的營養要均衡。
2、不良排便習慣
寶寶和大人一樣，如果沒有規律的生活習慣，影響很大！生活沒有規律，缺少正常的排便習慣，沒有形成排便反射，比如長期延誤排便時間，也會導致便祕。
便祕導致肛裂，而肛裂引起疼痛，會使嬰兒對排便發生恐懼，造成惡性循環，加重便祕。
3、習慣性便祕
當孩子處於高度緊張的情況下，也會出現便祕的情況。
之前有位媽媽爲了訓練孩子自主排便，硬讓孩子在坐便器里拉便便。但孩子坐了 3 個小時都排不出來，一站起來就立刻排便。
由於小孩貪玩，或者是排便時過度緊張，影響到正常排便的氛圍，多發生在寶寶 2 - 3 歲的時候。
4、補鈣過量
還有一種人爲造成寶寶便祕：補鈣過多造成的便祕。
鈣劑口服進入胃腸道，通常吸收率很低，大部分的鈣會通過糞便形式排出體外。鈣劑通過腸道時容易與腸道食物殘渣中的草酸、脂肪等結合成質地較硬的不溶解物質，這樣大便就變得乾硬。
發育正常的寶寶，每日從飲食中攝取的鈣量就足夠了，不需要額外補充，只需補充維生素 D ，促進鈣吸收就行。要改善由於補鈣造成的便祕，方法很簡單：停止補鈣！
如何緩解寶寶便祕？
寶寶長時間便祕，孩子難受，大人也糟心。爲了緩解寶寶便祕，可以嘗試以下幾種方法：
輕微刺激肛門
用油質外用藥(如金黴素軟膏)塗在嬰兒肛門口，墊上軟紙，輕輕推按肛門，慢慢做 10 次。一般很快即有便意或排便。
將鹹蘿蔔削成鉛筆粗細的條，注意不要有棱角，用水浸溼後插入肛門，亦可促進排便。
這些方法，只能少量使用，避免寶寶依賴。
寶寶便祕最好用食療，開塞露要慎用
開塞露只用於臨時緩解乾硬結塊的宿便（即腸道內長期淤積的陳舊大便），只做緩解症狀用，不能消除造成便祕的原因。
偶爾使用一兩次沒有問題，但不推薦每天一次地常規使用。經常用容易使寶寶在精神上和生理上對其產生依賴。
寶寶便祕，也可以用按摩的方法緩解。
便祕按摩手法分佈圖解
第一步，先讓寶寶以舒服的姿勢平躺下來，一手貼在寶寶肋骨下方的上腹部往下滑到雙腿，另一手也以相同的手法輪流滑，並視寶寶的接受程度，慢慢增加力道。
第二步，雙手拇指放在肚臍兩側，由中心向外平行分推開來，力道要慢、緩、柔、圓，以緩解寶寶的脹氣和便祕問題。
第三步：圈圈按摩
接着，在寶寶的腹部上方，緩緩地以順時針方向滑動，畫出半圓；左手以同樣的手法畫出全圓，雙手輪流交替，連續做數回。
第四步： L 和 U 字按摩
右手掌貼放在寶寶的左腹上方，向下滑動至胯下，好像是寫出英文字母 I ；接着，以相同手法，由寶寶的右腹上方平行滑到左腹上方，由滑到下方，好像是寫出一個倒的 L ；最後，同樣以相同手法，由寶寶的右腹下方往上滑到上方，再滑到左下腹，好像是寫出一個倒的 U ，如此的連續動作，可幫助寶寶排氣與放鬆，可視寶寶的接受程度進行數回。
第五步：ㄇ 字按摩
此外，也可以時常照着圖的箭頭方向，好像手指走路，依序替寶寶按壓腸子，路徑很像一個大的 ㄇ 字，有助寶寶的腸胃蠕動。
最後，寶寶便祕，要查明原因，不要一味地刺激排便或給寶寶喝益生菌。如果便祕嚴重，還是建議要及時就醫。
