首頁 > 寶寶飲食 > 寶寶食譜 > 土豆泥做餅底,超適合寶寶吃的披薩哦!

土豆泥做餅底,超適合寶寶吃的披薩哦!

來源:育兒百科谷    閱讀: 1.26W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

很多人想做披薩,買外面的披薩皮不放心,自己做又太麻煩,很建議這款土豆泥披薩哦。

做法無難度,土豆泥的餅底超級軟嫩好吃,可以直接給寶寶做主食。

土豆泥做餅底,超適合寶寶吃的披薩哦!

適合年齡:18個月以上(18個月以下可以把配料弄碎點)

難度:易

製作時間:40分鐘

用具:刀、砧板、蒸鍋、烤箱、烤盤、炒鍋、碗

小芽營養問答

土豆與米粥相比,提供的碳水化合物,蛋白質都要比米粥高,易於被人體所消化。還含豐富的維生素,和鉀、磷、鈣、鎂、硫等礦質元素。給寶寶做輔食棒棒的哈。

剛開始給嬰幼兒添加輔食階段,可將土豆製成土豆泥少量食用,土豆能促進腸壁的蠕動,幫助消化。

土豆泥做起來非常簡單,12個月以下可以吃原味的土豆泥。再大一點的寶寶可用自制蛋黃醬、芝麻醬、牛奶或奶粉調味。

注意意不要食用發芽或表皮發綠的土豆哈,含有生物鹼甙(龍葵鹼),容易造成食物中毒。

食材

土豆泥做餅底,超適合寶寶吃的披薩哦! 第2張

》配料可以隨意發揮,各種西紅柿蘑菇彩椒玉米粒菠蘿蝦仁等

做法及步驟圖

土豆泥做餅底,超適合寶寶吃的披薩哦! 第3張

1、將土豆削皮洗淨,蒸至軟爛,大概15-20分鐘,儘量切薄片上鍋蒸,比較容易熟。

》蒸的時間,大家根據自身情況調整,蒸到軟爛爲止。

土豆泥做餅底,超適合寶寶吃的披薩哦! 第4張

2、將土豆取出用叉子搗成泥,可以加一點點鹽(或蝦皮粉等調味品)調味,此時土豆泥是能粘合的狀態。

》如果有蝦皮粉、香菇蝦皮粉等調味品的,可直接不加鹽加這些調味品即可。

土豆泥做餅底,超適合寶寶吃的披薩哦! 第5張

土豆泥做餅底,超適合寶寶吃的披薩哦! 第6張

3、把鮮蝦洗淨,用牙籤從蝦殼二節處挑出泥線,去頭去尾。

》蝦殼二節處是泥線最韌的地方,比較容易挑,一般情況下,可以用牙籤從蝦殼二節處挑出泥線,然後再去頭,剝出蝦肉。

土豆泥做餅底,超適合寶寶吃的披薩哦! 第7張

土豆泥做餅底,超適合寶寶吃的披薩哦! 第8張

土豆泥做餅底,超適合寶寶吃的披薩哦! 第9張

4、提前將洋蔥切細條,胡蘿蔔、青椒切丁,熱鍋,刷一層植物油,倒入洋蔥、青椒、胡蘿蔔等炒至斷生,然後倒入蝦仁翻炒至變色即可(蝦仁可以單獨炒,大家看方便),可以加入少許鹽和有機醬油調味。

土豆泥做餅底,超適合寶寶吃的披薩哦! 第10張

5、西蘭花洗淨焯水,撕小朵。

土豆泥做餅底,超適合寶寶吃的披薩哦! 第11張

土豆泥做餅底,超適合寶寶吃的披薩哦! 第12張

6、準備一個披薩盤、蛋糕模具、烤碗等都可以,反正可放入烤箱的容器即可,把步驟2中處理好土豆泥放入,表面用勺子等壓平整。

土豆泥做餅底,超適合寶寶吃的披薩哦! 第13張

7、然後把步驟4、5中準備好的配料全部倒在上面。

土豆泥做餅底,超適合寶寶吃的披薩哦! 第14張

8、最後在表面撒上奶酪芝士。

土豆泥做餅底,超適合寶寶吃的披薩哦! 第15張

9、放入烤箱中層,180度10分鐘左右,直至奶酪融化稍稍上色即可。

》烘烤時間會根據每個人烤箱溫度的不同而變化,大家主要觀察奶酪融化上色即可。

》也可以將鋪好的土豆泥(上面先不放配料)先放入烤箱烤10分鐘,然後再在上面鋪上配料烤10分鐘,這樣土豆泥表面會結一層。

土豆泥做餅底,超適合寶寶吃的披薩哦! 第16張

土豆泥做餅底,超適合寶寶吃的披薩哦! 第17張

10、趕緊用勺子挖着吃吧,底部的土豆泥軟軟的,加上芝士,不多說了,料足好吃。

嬰兒食譜
幼兒食譜
學前食譜
兒童食譜
母乳餵養
人工餵養
輔食添加
寶寶食譜