檸檬水味道甘甜可口，是很多人的大愛，不少孩子也對它“情有獨鍾”，那麼，檸檬水除了好喝外，還有哪些優點呢？孩子可以喝檸檬水嗎？
檸檬水的營養功效
(1)防治心血管疾病。喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因爲檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
(2)改善骨質疏鬆。對於蔬果、維他命C的攝取量較爲缺乏的人羣，專家建議回家後可多喝檸檬汁來補充。
(3)美白。檸檬維生素含量極爲豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉着，起到美白的作用。
專家解答：寶寶能喝檸檬水嗎
可以給寶寶喝檸檬水，但是檸檬的酸度很大，您要將檸檬榨汁後衝的淡一些或加一些葡萄糖、冰糖等，調整一下口味給寶寶。先給寶寶少喝一點，寶寶接受後再逐漸加量。遵循由少到多，由淡到濃，由稀到稠的原則。
檸檬水的做法
原料：檸檬半顆，涼開水1500ml，冰糖25克
做法：
1)檸檬洗淨切片。因爲要帶皮浸泡，所以建議用小刷子將檸檬刷洗乾淨。
2)將冰糖放入水中煮開，導入容器中放涼。
3)水的溫度低於60度時將切成薄片的檸檬放入。(溫度太高會破壞檸檬中的維生素。)
4)加入冰糖攪勻即可。
